Postaus, jota olet aikeissa lukea, sisältää ällöjä juttuja, hyi yäk.   Mietin tossa yhtenä päivänä, että ei tota nyt oikeestaan huomaa, että detoxaa. Ei tartte juosta 20min välein vessassa, ei oo huonoa oloa tai mitään muutakaan konkreettista. Vähän litkua vesipulloon, hölskyti hölskyti, ja sitten se juodaan, tadaa. Kyllä sen muuten huomaa. Pikkujuttu, mutta jos ajattelee […]

Tämännäköinen boksi. Kyseessä on siis viikon mittainen kuuri, ja kuten kuvastakin näkee, laatikko sisältää 7kpl tuollaisia 15ml pikkupulloja. Detoxissa on siis kyse koko kehon puhdistuskuurista. Yksi pullo sekoitetaan hyvin joko isoon (200ml) lasiin vettä taikka 0,5l vesipulloon aamulla ja juodaan. Tämän lisäksi juodaan vähintään 1,5 litraa vettä päivän aikana. Itse sekoitin siirappimaisen litkun suoraa vesipulloon […]

Kyllä talvinen Suomi on sitten kaunis. Käytiin Savon sydänmailla hautajaisten merkeissä, mutta tuli siellä ulkoiltuakin. Ulkona oli -20’C pakkasta, mutta heräsin ennen auringonnousua ja lähdettiin parinkymmenen kilometrin päähän laavulle. Laavu oli lähellä joenuomaa, jossa menee kesäisin melontareitti. Paistettiin makkaraa ja pyörittiin vähän metsässä. Opin myös selviytymistaitoja, eli jälestämistä. Sukulaismiehet olivat positiivisesti yllättyneitä, kun tällainen citypörriäinenkin […]

Voittajafiilis #1 Eiliset potkutreenit onnistui helvetin hyvin. Alkustressistä huolimatta treeni luisti kevyesti, pidot onnistui ja potkut tuli lujaa. Koska suurimmalle osalle meistä kyseessä oli vuoden eka treeni, valmentaja päätti pitää ”astetta rankemmat karstanpolttelureenit, kun tässä on tota joulua ja uuttavuotta ollu…” Odotin siis sellaista intervallitreeniä, että ryömin lähes hengettömänä kohti pukukoppia. Ensimmäinen sana toki oli […]

Kävin eilen joogassa(kin) ja siellä tehtiin mm. nuo alla näkyvät asennot. Tästä ensimmäisestä asennosta jatkettiin vielä niin, että tuo ylimmäinen jalka heitettiin omalla painollaan taakse, jolloin päästiin silta-asentoon. Tai no, muut teki. Itsehän en tykkää joogasta, ainakaan näistä mitä oon kokeillut. Haluaisin kyllä osata sitä, mutta tällä liikkuvuudella ja näillä nivelillä ei kyllä venytä tommosiin […]

//www.youtube.com/embed/piWLmzTDYR4″ frameborder=”0″ height=”315″ width=”560″> Töksäytyksiä lapsista: ”Herranjestas, miten lihava! Älä nyt enää anna sille ruokaa!” kommenttiosiosta.”Mutta jos totta puhutaan, tekisi kyllä mieli joskus sanoa joillekin vanhemmille suorat sanat, joskaan ei lasten kuullen. Äsken juuri seurasin kauniisti sanoen reippaasti ylipainoista perhettä Mäkkärillä, pienimmillekin lapsille, alle kouluikäisille, oli ostettu tupla-annokset hampurilaisia ja ranskalaisia ja kaikki meni …” […]

Löytyy uusimmasta MeNaiset-lehdestä. No noi Casallin punamustat urheiluliivit on ihan kivat, mutta eihän niitäkään kukaan näkisi. Maksaa neljä kymppiä. Myös tuo punainen paita on ihan kiva, mutta 45 euroa treenipaidasta…? Äääh. Mä en koe näyttäväni seksikkäältä treenatessani. Käyn treenaamassa sen treenin takia, en näyttäytymässä vastakkaiselle sukupuolelle. Pilatestunnilla mulla on Adidaksen lötköttävät ’haaremihousut’, violetit sellaiset, ja […]

Tunnustetaan heti kärkeen. Oon tehnyt kuukauden töitä sellaisessa paikassa, jossa EI ole takahuonetta, jääkaappia tai muutakaan keittiövehjettä, tai edes vessaa. Yritin jotain terveellisiä elämäntapoja, mutta eihän siitä mitään tullut. Keitot ei pysyneet kuumina termosmuissa, salaatin kunnosta puhumattakaan. Joten oon kuukauden verran syönyt niin sanotusti ulkona aina työpäivinä. Pääosin Subwayssa (oon onnistunut pitämään edes illuusion terveellisyydestä), […]

Edellisellä PT-kerralla treenattiin liikkuvuutta, jossa totesin olevani ihan paska. En taivu melkein minnekään ja etenkin pilatestunnilla sen huomaa. Asteikolla 1-5 mun käsien liikkuvuus oli jotain 3-4, vähän suunnasta riippuen. Olisin halunnut, että ne olis täydelliset, sitä vitosen luokkaa. PT tsekkaili vähän mun selkää ja lapoja ja sanoi, että siellä on ihan hirveä jumi päällä. Lääkärikin […]

*dun dun dun* Nyt on treenattu noin 2,5 kuukautta. *dun dun dun* Painoa on lähtenyt huimat 1,5 kiloa. Tässä vaiheessa olin peruspessimistisen luonteeni kanssa: ”Arvasin saatana.”Kehonkoostumusmittauksen mukaan mulla on kuitenkin BMI sekä rasvaprosentti pienentyneet, kuin myös rasvan osuus raajoissa ja muutenkin kehossa. Mitään tarkkoja määriä ja prosenttilukemia en muista, mutta pienentynyt kuitenkin on. Aaltoja! Sitten […]