Tag: kuntosali – yläkroppa

Kävin eilen joogassa(kin) ja siellä tehtiin mm. nuo alla näkyvät asennot. Tästä ensimmäisestä asennosta jatkettiin vielä niin, että tuo ylimmäinen jalka heitettiin omalla painollaan taakse, jolloin päästiin silta-asentoon. Tai no, muut teki. Itsehän en tykkää joogasta, ainakaan näistä mitä oon kokeillut. Haluaisin kyllä osata sitä, mutta tällä liikkuvuudella ja näillä nivelillä ei kyllä venytä tommosiin […]

Kävin viikon tauon jälkeen eilen salilla. Vasen jalkapöytä meni varmaan tiistaina jotenkin huonosti ja se on jonkin verran juilinut tässä. Yritän päästä takaisin liikuntarytmiin, töistä huolimatta, joten eilen suuntasin salille. Ohjelmassa oli päivä #2, eli rinta, kädet ja vatsa. Jaksoin hyvin ja välillä tuntuu, että tuloksiakin saattaa jo näkyä. En tosin tiedä, onko se vain […]