Huomenta! Aamu näyttää valoisalta ja lämpöiseltä…aamulenkillä voi kuitenkin jo haistaa että syksy on lähellä,lehdet putoilee pikkuhiljaa ja omenat alkavat ilmestyä puihin. Nyt on vähän yli 3 kk ekaa valmennusta takana ja olo on ihan mahtava. Vaikka välillä kaikki tuntuu hankalalta ja ottaa pattiin että miksei kehitystä tuu nopeemmin, mutta taas kuvia katsellessani tajusin että jo […]

Heipat! Kävin tossa tiistaina hesassa treenauttamassa itteeni taas Jounilla,ja oli kiva huomata kuinka voimatasot alkaa nousta. Tehtiin perusjuttuja mutta päällimmäisenä jäi mieleen räkkivedot. Eli vähänkuin maastaveto mutta stopparit siinä polven alapuolella räkissä turvaamassa tankoa 🙂 Jouni lätäs mulle painoja enkä kysellyt vaan tein. Tähän asti vetänyt maasta perus 30-40kg ja kun sarja oli ohi,Jouni sanoi […]

Huomenta ! Nyt sain koottua tänne hyväksi havaitun rappu treenin,jonka voit suorittaa missä vaan,mistä löydät rappuset! Tosi kova,sykettä nostattava,nopee tempoinen treeni kaikille 🙂 Me tehtiin tää aikas kuumassa lämpötilassa keskuskentällä Karhulassa. ja malliks tähän kuvasin Super-Sannaa, here we go! 1. Alkuun tikataan rappusia ylös niin lujaa kun lähtee,siis rappu kerrallaan kovaa tahtia,jokainen tietää mitä tikkaus […]

Hellou! On kovin kiirreellistä nyt koko ajan,ja koko ajan pitäisi olla jossain tai tekemässä jotain.Työt,Leon ja treenit antavat mukavan lisäpotkun tähän arjen keskelle. Välillä kuitenkin on hyvä pysähtyä miettimään niitä tärkeitä, ja ottaa aikaa kaiken väsymyksenkin keskellä ja järjestää aikaa ihanille YSTÄVILLE. Ystäviä on monenlaisia. Sellaisia joita ei niin usein nää,mutta kun taas näätte tuntuu […]

Heipat täältä sateisesta Kotkasta! Mulle tuli tällänen kiva haaste mun ystävältä Miljalta,jossa vastaan kysymyksiin liittyen harrastuksiin ja hyvinvointiin. Milja on myös kirjoitellut eräänlaista hyvinvointi blogia ja sinne pääset tästä linkistä–> http://mimminpaivakirja.blogspot.fi/ . 1. Mitä sinulle tulee mieleen sanasta dieetti? Vastaus: Suunnitelmallisuus,järjestelmällisyys,itsensä haastaminen, tavoitteet,motivaatio. Dietillä ollaan monenlaisista eri syistä,kaikilla on joku tietty päämäärä,onko se sitten kiristely,rasvattomuus,elämäntapa remontti,kisadieetti mikä […]

Heipat! Ihanan kiireetön sunnuntai. On ottanut voimille palata normaali arkeen,pyörittää kotia,käydä töissä ja hoitaa Leonia, mutta nyt alkaa taas pyörät pyörimään. Toisaalta vielä mietin ihanaa reissuamme ja Turkkia ja kaikkia kavereita ketä sinne jäi, viikko vaan on liian lyhyt. Mutta katse taas hetkeksi tulevaan ja eessä siintää vielä lähiaikoina uusi reissu Clairen luokse, joko englantiin […]

Ihanaa tiistaita!,,, ainakin melkein… On taas se aika kun mulle on turha yrittää selittää vaikeita asioita, puhua syvällisiä tai kysyä neuvoja koska mä oon niin loma koomassa vieläkin. Reissu oli taas yks parhaimmista ja ikävä Turkkiin on vahvempi kuin koskaan. Meitä odotti ihana +11 astetta kun tultiin sunnuntai-maanantai välisenä yönä kotiin, ei muuten mut aika […]

Nyt se koittaa! …Viikon some kielto(niin varmaan)herkuttelua,aurinkoa,irtiotto arjesta…LOMA. Tätä on odotettu. Tänään lähtee lentokone kohti turkin aurinkoa kello: 18.05 🙂 Kohteessa ollaan vasta kaiken matkustamisen jälkeen noin puolen yön kieppeillä,ihanaa ! Laukut on pakattu ja kaikki alkaa oleen reilassa, koira hoitoon vielä ja lets go.  Pakkasin mukaan omat puurot ja protskujuomat ja patukat,niistä en luovu, […]

Akkujen latausta 🙂 Tää viikko menee pyykätessä,laittaessa kotia kuntoon,hoidellessa asioita,treenatessa ja töissä. Ennen sunnuntain lähtöä Lomalle aion saada kaikki hoidettua kuntoon. On ihanaa tulla puhtaaseen kotiin sitten takaisin. Kuitenkin on hyvä latailla akkuja välillä, ettei kiukku pääse yllättämään. Päikkärit on yks ihan paras juttu, mut huomasin tänään kuinka ahisti kun aamun olin touhuillut Lennu kainalossa […]

Kukkuu! Oon saannu huimasti ihania viestejä feissarin inboksiin,ja Fitfarmin feissi sivulle sekä Fitblogiin jonne musta julkaistiin juttu! Oon niin ylpee ja tosi hyvät fiilikset tästä arvostuksesta! Ja kaikki mun kamut tietää kuinka oon ehkä pahin Jutta fani ikinä, niin kaiken kruunas se kun itte Jutta Gee mainitsi mut omalla sivullaan ja linkkas mun tarinan, eikä,niin […]