Moikku ! Täällä ollaan flunssan kourissa niistelty jo kaksi päivää. Nyt alkaa mulla meneen ohi, mutta Leon vielä kipeä. Se tarkoittaa myös sitä että salille ei ole ollut asiaa. Huomenna meen testaan varovasti ja kevyesti että miltä tuntuu ja kuuntelen kehoani. On ollut tosi ikävää nää pari päivää, heräillä yöllä ja yrittää tehdä kaikkensa et […]

Huomenta ! Nyt oon tavannut mun ensimmäisen vuoden valmentajan. Jouni oli todella mukava,hauska,tiukka ja osaava. Ammattitaito ja osaaminen näkyi ja myös kuului hänen puheesta. Jouni jaksoi vastailla mun hassuihin kysymyyksiin ja selitti tekniikat ja korjasi mun liikeradat todella tarkasti. Just sellainen henkilö kenet tartteen tähän just nyt. Oon tyytyväinen.  Mulle lätästiin kätöseen nippu papereita mitkä […]

Vappuja! Vaput meni ja menee töissä,asiakkaille juomaa ja ruokaa kantaessa,nice 🙂 Mut sopii mulle ihan kivasti koska itselläni on vielä viikko aikaa odotettuun herkkupäivään. JEE. Mun vappuaattoa juhlitaan 9.5 Sanna ystäväni kera, tästä postailen myöhemmin lisää. Mutta nyt aattelin ihan syventyy kirjottamaan siitä yhdestä todella tärkeestä jutusta, jota ilman on melkein mahdotonta treenata kovaa,tavoitteellisesti,harjoittaa voimalajeja […]

Ihan kiva keskiviikko! Tein tänään jotain sellasta jota ennoo uskaltanu aikasemmin tehdä,vaikka olis tosiaan pitänyt,pelkäsin. Nimittäin salilla jolla käyn on nyt mahdollisuus käydä kehonkoostumus mittauksessa,ja niin tein. Mua on jotenkin pelottanut mennä siihen koska oon siis niitä tuloksia jännittänyt että ne ois jotain ihan kamalaa. Nyt voin vain todeta että olis ollu hienoa nähdä kehitys […]

Ihanaa sateista maanantaita kaikki! Vähän kuulumisia meinasin kirjotella. Nyt on vajaat kaksi viikkoa aikaa vielä mun ensimmäiseen PT tapaamiseen Helsingissä, eli mulle valittiin sellainen henkilö koutsaamaan kun Jouni Puhakka. Katselin Fitfarmin sivuilta henkilökunnan tietoja, ja vaikuttaa erittäin pätevältä kaverilta ! Oon tyytyväinen ja odotan innolla yhteistä matkaa. Nyt oon antanut vähän mielen ja kehon levätä, […]

Tarakkaa etsimässä! Oon kehitellyt nyt sellasen pakarantappo treenin et haluun jakaa sen teille, tää oikeesti tuntuu ja tehoaa! Mulla on tossa takalistossa vielä tosi paljon kehitettävää, ja sen takia kehittelen aina pari kertaa viikossa jotain joka ottaa tonne pakara/takareisi alueelle. Mä tykkään muutenkin pakara/takareisi/etureisi -yleensäkin alaosastoon keskittyvistä treeneistä enemmän kuin mistään muista, koska siinä tulee […]

Rentoo Sunnuntaita kaikki! No nytton kevennetty viikko alkamassa ja vähän vähemmän kevyt tankkauspäivä takana, HUH. Ruokaa ja juomaa riitti ja sain mun suklaanhimon pois ainaki ens vuoteen saakka,yök. Perjantaina suunnattiin mun ystävän Lotan kanssa kaupoille heti aamusta, ostin vähän irttareita ja suklaapatukoita ja käytiin myös bageleilla mun lemppari kahvilassa 🙂 Shoppailtiin ja kärräiltiin Leonia. Illalla […]

Ihanaa Lauantaita kaikki! Tää lauantai on kyllä tosissaan nyt mun puolella 🙂 Oon tosi väsynyt yövuorojen jäljiltä,eikä oo tapahtunut mitään ihmeellistä,päiväkin on aika harmaa…mutta hymyilyttää silti. Mistä tää johtuu? Ihan vaan siitä että mä oon löytänyt nyt itteni,oon löytäny uuden tavan ajatella asioita ja munnon kaikin puolin hyvä olla. En stressaa enää jos vaaka näyttää […]

Moikku! Aattelin kirjoitella nyt fiiliksistä ennen tota ens sunnuntaita(5.4)jolloin musta nappastaan 10 viikon muutoskuvat,ja kirjataan mittoja ja paino ylös. Niin se vaan on kymmenen viikkoa hurahtanut tosi nopeesti. Tää BikiniChallenge on ollut ihan huikee,siis oikeesti! Mä oon viimiseen asti Fitfarmin puolesta puhuja,koska ennen kaikkea,oon oppinut tuntemaan ja kuuntelemaan kroppaani paremmin,sisäistänyt mitä se terveellinen elämäntapa on […]

Ihanaa Sunnuntaita! Mulla on ollut salainen unelma…mä haaveilen olevani joskus kisalavoilla,mun silmää miellyttää fitness-vartalot ja kaikki fitnekseen liittyvä on alkanut tosissaan kiinnostaa.Oon kuulunut joskus siihen ryhmään,joka söi pitsaa sohvalla ja katteli netistä kisakunnossa olevia mimmejä ja arvosteli”no toi on jo ihan rumaa,en mä ees haluais olla tollanen”…tosiasia oli se kateus.Myönnän…itse en jaksanut nostaa peppua sohvalta […]