Kehitys loppuu tyytyväisyyteen! On heikkoutta olla tavoittelematta täydellistä fitnesskisakroppaa! Kontrolli kaikkeen! Ei näin. Olin kuuntelemassa urheilulääkäri Pippa Laukan ja personal trainer, CompactFit-yrittäjä, ex-fitnesskisailija Nora Yrjölän luentoa aiheesta fitness ja syömishäiriöt. Molemmat kertoivat omien kokemuksiensa perusteella siitä, millaisia yhtäläisyyksiä fitnesskisaamisella ja erilaisilla syömishäiriöillä todellisuudessa on. Parituntinen setti meni nopeasti ja kerrottavaa riitti.  Pippa puhui paljon fitnessurheilun […]

Näin viime yönä unta telinevoimistelusta. Ehkä se on merkki siitä, että on taas aika aktivoitua treenirintamalla?  Vastassa on useammalla tavalla vatsa. Paitsi että sen kasvu rajoittaa liikkuvuutta, antaa se haasteita myös pukeutumiselle. Pitkiä, ihonmyötäisiä toppeja mulla on jo entuudestaan – ne kun ovat pää ylösalaisin hilluessa parhaita – mutta alaosat, ne alaosat. Edellisella paksuuskierroksella treenasin […]

Asioita, jotka ilahduttaisivat minua nyt: olisi jo syyskuu ja muutto takana pääsisi treeneihin ja saisi oikeanlaisia lihaskipuja jumien tilalle joku muu kuin Jasper Pääkkönen olisi Muumipeikko Netflixissä jos lapsi nukkuu hyvin, ei kissojenkaan tarvitsisi herättää aamuyöllä sivistynyt päivä vaikka kaupungilla aikuisseurassa viikonloppulomasta puhumattakaan – mökilläkin voisi tänä kesänä käydä Lilyn mobiilipäivitys sujuisi kuin vettä vaan […]

On tässä nyt kaikenlaista. En ole ehtinyt / kyennyt suoltamaan tänne blogiin mitään aikapäiviin. Tässä otsikoita olemattomille postauksille, joita en ole kirjoittanut sitten heinäkuun: PAKSUNA – kuvotusta, väsymystä ja treenaamattomuutta Paluu salille eli elämä voittaa sittenkin Näin myyt asuntosi itse Kadonnut vapaa-aika – näin yhdistät taaperonhoidon, uuden kodin remontoinnin, vanhan kodin tyhjennyksen ja hukkaat mahdollisuudet […]

Niin. Yhtenä päivänä oli aurinkoista ja järvivesi oli lämmintä. Juuri silloin minut ja muutama muu bloggaaja oli kutsuttu Haltiaan suppailemaan. Kerta oli minulle ensimmäinen. Suppailu ei ollut vaikeaa. Haasteellisinta siinä taitaa tällä hetkellä olla se, että jos pulahtaa veteen, saattaa jäätyä.  Peruseteneminen tapahtuu seisoen varsin vakaalla laudalla. Pikku tutina oli päällä koko ajan, sen verran […]

  Sain alkukesästä postia Vikingiltä. Paketissa oli muutakin, mutta esittelen tässä nyt pääsääntöisesti käytössä olleet nuoren miehen popot. Viking Riptide Velcro -tarralenkkareille on nimittäin ollut kysyntää näissä sateisissa ja sateenjälkeisissä ulkoilusäissä. Lenkkarit ovat hengittävää matskua ja lupaavat pitää jalat viileinä villissäkin menossa. Vedenpitävyyttä ne eivät lupaa, mutta saavat kyllä meidän pienlätäkkötestistä kiitettävät tulokset. Oikeisiin sadekeleihin […]

Mistä tietää, että on löytänyt hyvän treenifiiliksen ja varsinkin -paikan? Siitä, että syystä tai toisesta johtuva urheilutauko ei ahdista (liikaa). Vaikka ei ennättäisikään treenaamaan niin usein kuin haluaisi, tietää, että jossain vaiheessa palaa salille kuitenkin. Ja sitten on taas hauskaa ja hyvä olo. Sellaista mulla on CompactFitillä. Jos olisi kovia tavoitteita, niin silloin tietysti harmittaisi, […]

Vietän tänään intensiivistä Gymnaestrada-päivää. Olen viihtynyt Messukeskuksella katsomassa eri maiden lyhyitä esityksiä ja pyörimässä messuosastoilla, katsonut pari kenttänäytöstä Sonera Stadiumilla, hengannut Paavon Nurmen patsaan liepeillä olevalla tapahtuma-alueella ja pyörähtänyt Kisahallilla tsekkaamassa jumppakokeilupisteet. Jos vaan silmät pysyvät vielä auki, käyn myös katsastamassa livenä Midnight Sun Specialin Olympiastadionilla. Eilen virittäydyin tunnelmiin katsomalla tapahtumia telkkarista – jos et […]

Siisti juttu: Helsingissä voi voimistella ilmaiseksi vaikka koko ensi viikon. Edullisilla lipuilla voi myös mennä ihastelemaan kansainvälistä voimistelutunnelmaa Messukeskukselle, Stadikalle, Jäähallille tai Sonera Stadiumin kentälle. Ilmaisiakin esityksiä on tarjolla, esimerkiksi Senaatintorilla ja Lintsillä.  Gymnaestrada on neljän vuoden välein järjestettävä voimistelufestari, joka kerää yhteen voimistelijoita ympäri maailman. Helsinkiin on ilmoittautunut yli 21 000 jumppapirkkoa ja -patea […]

Mä en usko, että tämä nyt valloillaan oleva fitness-trendi on kovin järkevä. Hurahtamiseen taipuvaiset tyypit kun hurahtaisivat joka tapauksessa, oli sitten muodikasta heilua 80-lukulaisesti jumppapuku persvaossa telkkarin edessä tai nykyaikaisesti ensin pumpata ja sitten näännyttää itsensä, jotta voisi kivuta lavalle vääntelehtimään hassuissa asennoissa nahka lankattuna. Mitä hyötyä tästä trendistä on muulle kansalle? Hyvä esimerkki?  Tai […]