Aamutreenit kadoksissa

Syytän kesää, aurinkoa ja Milanon-lomaa. En pääse aamuisin ylös. En ole käynyt Natural bootcampissa enkä juoksukoulussa pariin viikkoon. Tätä ennen ei ollut erityisen hankalaa herätä viideltä joka arkiaamu ja ponnistaa urheilun pariin. Nyt se on ihan mahdotonta.

ninan_verkkareissa_makkarapihvi.jpg

Makkarapiffi se tytön poissa treeneistä pitää

Iltaisin on paljon mukavampaa pyöriä ympäri kämppää ja somea kuin pistää pimennysverho kiinni ja ruveta nukkumaan ennen kymmentä. Ulkoilmahoukutuksiakin piisaa: hipsteri-jätskiä lippakiskalta, koirakävelyitä valoisissa illoissa, grillausta kavereiden kanssa. Entä jos ei väsytä? Sitten ei voi herätä aikaisin.

Harmittaa. Mutta kai se on kuunneltava kroppaansa. Vai huijaanko vain itseäni? Laiskottelen?!

Olen minä vähäsen treenannutkin. Kerran viikossa on se yleisurheilukoulu, melkein joka arkipäivä pikkuista vajaat 20 km fillarointia ja ehkä kerran viikossa jonkinlainen juoksulenkki. Huomenna aion mennä korkkaamaan Stadikan – jos ei sada kaatamalla. 

Onko teidän treenirytmit heittäneet häränkankkua tämän (muuten niin hyvää tekevän) alkavan kesän myötä? 

______________________

I am having motivation & waking up problems with my morning exercise routine. Is it the summer or just my laziness?

Hyvinvointi Liikunta

Selluliittitestin tuloksia

Suoritin yhden naisen empiirisen ihmiskokeen Yves Rocherin kannustamana. Toimivatko selluliittivoiteet? Voiko rasvaamalla laihtua? Pieneneekö ympärys voitelemalla? 

cellulite_dog.jpg

 

Sain Yves Rocherilta tuhdin kiinteytymispaketin:

Défiligne – 10 päivän detox-ohjelman eli pullollisen juotavaa nestettä
Défiligne Triple action slimming -tabuja eli kiinteyttäviä ravintolisiä
Minceur detox -kuorintavoiteen vartalolle – kiinteytymiseen valmistelevaa sorttia 
Minceur detox -vartalogeelin – kiinteyttää, tietenkin
Action bums & tums -vartalogeelin, joka kiinteyttää takapuolta ja vatsaa
Action toned thighs -vartalogeelin, kiinteyttää reisiä 
Action anti-cellulite -selluliittivoiteen vartalon ongelmakohtien selluliitinvastaisen taiston avuksi.

(Ei muuten mennyt kuin puoli tuntia noiden nimien kirjoittamiseen.)

Kuukauden kestoisen testin aikana testasin kaikki muut tuotteet, paitsi selluliittivoiteen. En kerrassaan enää löytänyt kropasta paikkaa, mihin olisin voinut sitä levittää, kun joka ongelma-alueelle oli jo oma krääminsä. Testailen sitä nyt sitten tämän jakson jälkeen. 

Mitä tein? Noudatin tarkasti käyttöohjeita. Join detox-mehua 10 päivän ajan. Söin koko paketin kiinteyttäviä tabuja. En tiedä, oliko niistä vaikutusta, ei kai haittaakaan. Rasvasin itseäni eri voiteilla aamuin illoin – treenikaverit todistavat! Muuten en juuri muuttanut elämäntapojani, joskin aloitin juoksukoulun, joka lisäsi pari treenikertaa viikkoon.

Mehu maistui hyvältä, tabut menivät helposti kurkusta alas. Sain mehusta ummetusta, eli se ei sopinut minulle… Voiteet ja kuorinta tuoksuvat raikkaalle ja levittyvät hyvin. Kaikki rasvat paitsi reisigeeli kestivät hyvin kuukauden testijakson – mutta mulla onkin aikas paljon massaa noissa koivissa. Monta eri purkkia treenikassin painona oli hiukan rasittava juttu, mutta lopulta vain järjestelykysymys. 

Niin, tuloksista sitten. Otin ennen- ja jälkeen-kuvat, tai siis Setämies-parka joutui ottamaan ne. Otin myös mitat mittanauhalla reisistä, lantiolta ja vatsasta. Mitat eivät muuttuneet miksikään. Kuvien ja peilikuvan perusteella myöskään kiinteytymistä ei ole ihan ihmeellisesti tapahtunut – mutta ehkä pikkuisen kuitenkin? Iho tuntuu sileämmälle.

Ainakin tällainen intensiivinen voitelu ja hieroskelu saa aktiivisesti ajattelemaan omia löllöjä kohtiaan, ja voi johtaa sen myötä elämäntapojen parantamiseen ja sen myötä kiinteytymiseenkin. Eli jos haluat kiinteytyä, niin mikäpä ettei tällainen tuotehommeli voisi tukea projektia. Pelkkien voiteiden ja lisäravinteiden avulla en kuitenkaan lähtisi bikinikuntoa tavoittelemaan. Jos nämä Yves Rocherin kamat kiinnostavat, niitä voi hankkia tosi edukkaaseen hintaan tuolta verkkokaupasta.

______________________

I tested firming products by Yves Rocher for a month. Did not notice remarkable results, but they made my skin feel nicer. I can recommend this kind of products as part of a firming project, but not as the only method.

Kuva / pic: http://icanhas.cheezburger.com/tag/cellulite

 

Kauneus Hyvä olo Meikki Testit