Päivän teema: Motivaatio? Missä olet??

Tänään ei ole mun ”treenipäivä”. Upea keli, mutta jotenkaan ei huvittaisi lähteä salille, mutta revittävä se on itsensä liikkeelle. Varsinkin, kun olen tänään pysytellyt onnistuneesti kaikesta turhasta ruuasta erossa ja syönyt lähinnä salaattia, sekä juonut vettä. Toki ruisleipää unohtamatta. Ehkä ajatus, että jos päivä on muuten onnistunut, niin ei viitsi kyllä kantaa morkkista sitten treenaamatta jättämisellä. Ja treenin jälkeen kuitenkin on ain hyvä fiilis.  Potkin tai potkikaa Te mun tänään päivääni motivaatiota 😀 -Kiitos

(picture by Simon` s cat)

 

 

 

Treeniohjelmassa tänään luvassa Polte30 -tunti, sekä noin 20 min juoksu-kävely pyrähdys. Yhä enemmän  juoksupainotteisena.