Miten meillä nukutaan?

Heti toiseksi suosituin kysymys vauvaan liittyen taitaa olla hänen nukkumisensa. Ensin kysytään tietysti, että kuinka vanha hän on, mutta sen jälkeen seuraa kysymys: Miten teillä nukutaan? Myönnettäköön, että onhan tuo mielenkiintoinen aihe ja oletusarvo taitaa olla, että molemmat pikkuvauvan vanhemmat ovat zombeja ainakin ensimmäisen vuoden ajan.

Meidän tyttömme nukkui jo sairaalassa niin, että eka unipätkä oli kolmesta neljään tuntiin. Hän myös alusta asti tuntui tajuavan, että yöllä nukutaan eikä seurustella. Ensimmäisen unipätkän jälkeen imetin, johon tyttö nukahti uudelleen. Toki aivan alkuvaiheessa, hän ei välttämättä nukahtanut heti imetyksen jälkeen. Siitä jatkettiin unia 2-3 tuntia, jonka jälkeen uudelleen ruokaa. Muutaman viikon jälkeen kotona pisin uni oli noin 4-6 tunnin mittainen. Alussa yöunille meno tahtoi venyä lähemmäs yhtätoista illalla, välillä jopa kahteentoista. Aamutkin olivat hitaita, ja nousimme ylös vasta yhdentoista aikoihin aamulla.

Tällä hetkellä, kun tyttö on noin 2,5 kuukautta, hän nukkuu pääsääntöisesti noin kahdeksan tuntia putkeen, minkä jälkeen herää syömään aamulla ja jatkaa vielä unia puolisentoista tai kaksi tuntia. Nukkumaan mennään klo 20.30-21.30 välillä ja aamulla noustaan ylös klo 7-8 aikaan. Hän herää siis ensimmäisen kerran syömään 5-6 aikaan aamulla, josta jatketaan vielä vähän aikaa unia. Välillä saattaa vielä aamun toisen syötön jälkeen nukahtaa, mutta yleensä haluaa jo herätä kunnolla uuteen päivään, vaikka äiti välttämättä ei vielä jaksaisi.

Joka yö ei tietysti ole yhtä ruusuinen, mutta pääsääntöisesti meillä on erittäin hyvin nukkuva vauva. Hyvin sujuvien yöunien lisäksi hän nukkuu päivällä keskimäärin yhdet pitkät 2,5-3 tunnin päiväunet, joiden lisäksi tietty pienempiä torkkuja aamupäivällä ja illalla. Aina jaksetaan sanoa, että odota vaan sitä ja tätä ja tuota vaihetta, sitten se uni huononee! Mutta tällä hetkellä haluan iloita hyvistä unista, vaikka ne jatkuisivat enää vain viikon tai kuukauden.

Rauhallisten öiden takia olen jaksanut hyvin myös päivisin, enkä koe olevani äärettömän väsynyt. Vauvan kanssa olemisen intensiivisyys välillä hieman väsyttää, mutta ei niinkään univaje. Tajuan myös, että olemme ilmeisesti onnekkaita vauvan nukkumisen suhteen, mitä olen muita tuoreita äitejä kuunnellut. Voin vielä kirjoitella erikseen meidän tavoista, mitkä ehkä jollain lailla ovat vaikuttaneet hyviin yöuniin? Enemmän uskon, että vauvalla on luontaisesti hyvät unenlahjat, mutta ainahan sitä voi omilla rutiineilla ja tavoilla edesauttaa.