Muutama sananen kalsiumista

Suomi on maidon kulutuksen kärkimaita, samalla kun kansa kärsii osteoporoosista. Miten tämä on mahdollista? Maidossa on kalsiumia mutta samalla maito happamoittaa elimistöä. Nämä hapot vaativat poistuakseen elimistöstä enemmän kalsiumia kuin mitä maito sinne tuo tulleessan. Keholle jää vain yksi keino palautua takasin alkaaliseen tilaan eli imemällä kalsiumia luista.  Ja boom, noidankehä on valmis! 

Kasviperäiset kalsiumin lähteet happamoittavat kehoa vain hyvin vähän tai eivät ollenkaan. Ja täytyy myös muistaa että jos ruokavalio ei ole kehoa happamoittava, kehosi tarvitsee vähemmän kalsiumia. Oheisessa kuvassa ovat omat kalsiumin lähteeni.