Kehon happamuus on tänä päivänä hyvin yleistä, koska länsimainen ruokavalio (sokeri, liha, maitotuotteet, valkaistu vehnä ja kovat rasvat) happamoittaa kehoa. Kehon lämpötila on tarkoin säädelty, samoin veren sekä kudosten ph-arvo tulisi olla aina vakaa ja emäksinen. Happamassa kehossa bakteereilla ja viruksilla on viihtyisät olot, mutta emäksisissä oloissa niillä taas ei ole kasvualustaa. Terveessä kehossa ei ole bakteereita, viruksia, pieneliötä tai hiivaa. Tähän tilaan tähdätään alkaalisessa ruokavaliossa ja samalla se palauttaa kehon ihannepainon. 

Kuinka sitten saavuttaa terve keho, jossa veren ph-arvo on emäksinen? Ensimmäinen ja tärkein askel on vesi. Vesi neutraloi ja puhdistaa kehoa sekä auttaa sitä poistamaan happaman ruokavalion tuottamat kuona-aineet. Vesi toimii myös monien tärkeiden ravintoaineiden kuljettajana ja pitää solusi  terveinä. Vesijohtovesi ei valitettavasti ole alkaalista. On saatavilla erilaisia suodattamia, joilla vesijohtovedestä saa ph-arvoltaan emäksistä. Sen lisäksi on hyvä juoda erilaisia alkalisoivia viherjuomia, jotka sisältävät mm.  runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja aminohappoja.

Omat jokapäiväiset suosikkini ovat venhänoras- ja ohranorasjauhe.

Uutena tuttavuutena tilasimme kokeiluun Amazing Grassin viherjauheen, joka sisältää myös gojimarjaa ja acaita.

Samalta merkiltä myös toinen uusi tuttavuus, Raw reserve, joka sisältää vehnän- ja ohranoraksen lisäksi mm. kaalia, voikukkaa, nokkosta, inkivääriä ja aloe veraa.

Lämpimästi voin myös suositella Innerlightin SuperGreens  jauhetta, joka on todella monipuolinen sekoitus erilaisia oraita, kasviksia, lehtiä ja ituja. Jokapäiväinen vihreä vesi pitää huolen ettet ole hapannaama! Aloita siis juomalla ainakin 2 litraa vettä päivittäin.