”Hakisinko suklaapatukan…?”

Vaikka tästä fitness-villityksestä on jauhettu blogeissa jo loputtomiin, niin aion silti väittää, ettei lihaksikkaan vartalon ihannointi ole laisinkaan pahasta. Tai siis ainakin mulle toimi sikahyvänä itsehillinnän ja motivaation buusterina äsken alla oleva video, joka upeine mimmeineen esti minua menemästä taukohuoneeseen hakemaan fazerin sinistä yllättäen puskista iskeneeseen makeanhimooni. Katsoin videon loppuun ja söin omenan. 

//www.youtube.com/embed/nhRzkGpdQdk

Tänään mulla on treenivapaa päivä, koska mun oikea lonkka vihoittelee melko rytinällä aloitetusta ”lenkkeilystä”. Ajattelin antaa sen rauhoittua ja vaikka venytellä kotona, tai maksimissaan mennä salille tekemään yläkroppaa. Kävin eilen illalla crossailemassa 45min, joten pk-aerobisen suhteen olen jo hyvässä vauhdissa tällä viikolla. 

Tehokasta keskiviikkoa itse kullekin, mun mielestä voi myös tosi tehokkaasti lojua sohvalla, voithan jännittellä vaikka pakaroita mainoskatkoilla? 🙂