Tag: aamutreeni

Kello soitti aamulla 4.50 (onks kukaan muu niin sekasin, että laittaa puhelimen hälyttämään 10min aikaisemmin, jotta saa torkuttaa edes kerran? :D), mutta tällä kertaa motivaatio nousta ylös oli hivenen vahvempi kuin normaalisti. Oltiin siis sovittu eka pt-tapaaminen tälle aamulle klo 6.15, ja siinä vaiheessa 15min lämmittelyn piti olla jo paketissa. Tasan kuudelta olin crossarin päällä […]

Pahoittelut kököstä puhelinkuvasta. Olen jokatapauksessa nyt selvinnyt ensimmäisestä ennen-töitä-tappotreenistä. Se meni suurinpiirtein eilisen suunnitelmani mukaan, lukuunottamatta hyvin rankasti yliarvioitua aikaa suihkussa käymiseen. Jaksoin lämmitellä 10 min ja sain tehtyä puolet Gym PocketGuiden ekan päivän jalkaohjelmasta. Kyykyt tangon ja kahvakuulan kanssa, jalkaprässin ja takareidet laitteessa.  Töihin kurvailin ennätysajassa ja olin tässä työpisteelläni istumassa jo klo 7.14! […]

.. ja tänään havahduin kriittiseen tilanteeseen. Olen häiden (26.5.12) jälkeen ottanut totaali-inhoasenteen kaikkea treenaamista koskevaa kohtaan. Rehkin itseni ennen häitä niin piippuun, että pelkäsin jo silloin mitä tapahtuu kun tuo valtava motivaatio muuttaa itseäni hiipuu, ja kun mitään tavoiteltavaa ei enää ole.  Siinä kävi juuri niinkuin pelkäsinkin. Nyt olen kaiken kukkuraksi kehittänyt itselleni jonkunnäköisen kevätmasennuksen, […]