Tag: Hyvinvointikeskus Huuma

Eilinen hurahti ohi niin liukkaasti kuvahommien parissa, että suunniteltu nostalgiakuvapostaus siirtyi huomiselle. Aamulla mun ystävä Karoliina kävi kaksiviikkoisen poikansa kanssa vähän kuvattavana, ja kun Marko tuli kotiin kahdelta, lähdettiin saman tien hakemaan erinnäisiä paketteja postista. Unohdin tietenkin puhelimeni kotiin, ja ne kaikista tärkeimmät paketit jäivät postin hyllyille odottelemaan. Tänään uusi yritys! Puoli viideltä kuvailin erään […]

Mekin tietenkin seurattiin eilen illalla linnanjuhlien pukuloistoa, ja mieleeni jäi muutama kertakaikkisen ihana puku: Tiina Lymi // Puku on UPEA, ja Tiina kantoi sen todella ylväästi. Nasima Razmyar // Olen ihan rakastunut tuohon sähkönsiniseen väriin muutenkin, ja hihan yhdistyminen laahukseen oli tosi hieno yksityiskohta Kolmantena suosikkina se jonkun tekstiilitaiteilijan puoliso, jolla oli semmoinen vaalea, pliseerattu, […]

//www.youtube.com/embed/2FQPOtXJOqc Perjantaihauskana toimii mun kamala ja takelteleva voice over. Enjoy 😀

Me käytiin Markon kanssa perinteisesti Vaustin leipäviikoilla syömässä. Olin vakaasti päättänyt, että kokeilen tällä kertaa jotain muuta kuin BLT:tä, mutta kuinkas kävikään… Suoraan töistä raflaan kaahanneena, look suhteellisen räjähtänyt! Lisäksi skippasin yhden suurimmista herkuistani ikinä, valkoisen pullamössöleivän, oliiviöljyn ja balsamicon suolalla ja pippurilla. Olin päättänyt tehdä terveellisempiä valintoja ravintolassakin, ja ajattelin että alkuleivän poisjättö olisi […]

En rupea edes selittelemään tätä mennyttä kuukautta mitenkään. Muistatteko tän postauksen jossa lupasin käydä kahdella ohjatulla jumpalla viikossa? Well, that didn’t happen. Muistatteko, kun olin vakavasti jättämässä maitoa pois ruokavaliosta? Didn’t happen either. Ihan täysin laakereillani en ole lepäillyt. Olen mm. tehnyt ihan shitloadin töitä, ja aloittanut ratsastuksen jälleen! Varsinkin tästä jälkimmäisestä faktasta olen tosi […]

//www.youtube.com/embed/itAOGRiYRLI AINTSU! Paljon onnea voitosta, lahjakortti lähtee sinulle postissa kun laitat minulle yhteystietosi sähköpostitse: milka.rantamo@hotmail.com Esitettyihin kysymyksiin vastataan tuota pikaa, kun saadaan sovittua rusketusmallien kanssa aikatauluista! 🙂 Kiitos kaikille osallistuneille! <3  

En tiedä olenko varsin tuhdin olemukseni kanssa kovin esimerkillinen treenibloggaaja, mutta koska mulla oli mahdollisuus kuvauttaa jalkapäivän treeni niin ajattelin, että teen siitä postauksen. Jos joku ei vielä tiennyt, niin treenailen siis Hyvinvointikeskus Huumalla täällä Kotkassa. Koska olen ollut siellä itse töissä aiemmin, niin henkilökunta on paria poikkeusta lukuunottamatta hyvin tuttua, ja nytkin värväsin kuvausavuksi […]

Okei! Tässä lopultakin vähän vastauksia kysymyksiin, joita esititte silloin joskus alkukesästä! Kiitos jokaiselle kysyjälle, ja suuret pahoittelut tämän postauksen viivästymisestä. <3 Karoliina kysyy: Jos haluaa pienentyä ja kiinteytyä niin millaista liikuntaa kannattaa harrastaa? Miten jakaa aerobinen ja salitreenit? Millaisia sarjoja salilla kannattaa tehdä? Vastaus:  Pienentyminen ja kiinteytyminen voi tarkoittaa hiukan eriasiaa. Pienentyminen eli painon väheneminen […]

Huuman väki kutsui mut kokeilemaan Les Millsin uutuustreeniä GRIT:tiä. Kyseessä on puolen tunnin HIIT (High-Intensity Interval Training) -pläjäys, ja sitä löytyy kolmea eri mallia: STRENGHT, PLYO ja CARDIO. Huumalla alkaa nyt 2.9 eteenpäin pyöriä STRENGHT ja PLYO. Kävin siis 22.pvä testaamassa noi kaksi, ja lupasin raportoida kokemuksestani sitten rehellisesti. Noh, kuvat varmaan puhuvat puolestaan.  GRIT […]

.. koska se tulee olemaan juuri sellainen superturha täytepostaus (höystettynä kännykkäkuvilla) joita itsekin vihaan. Mulla oli eilen tämän vuoden (mahdollisesti) viimeinen täysmittainen hääkeikka, ja työtahti hellittää jatkossa muutenkin vähän. Se tarkoittaa lisäenergiaa treenaamiseen, bloggaamiseen (oikeista, mielenkiintoisista asioista) ja sosiaaliseen elämään, jotka ovat saaneet väistyä loppuunpalamista enteilevän väsymyksen tieltä lähiaikoina. Olen kerennyt/jaksanut lähteä treenaamaankin vaan pari […]