AIÖH! a.k.a eka täyslaidallinen treeniä!
Otsikko kiteyttää tehokkaasti tän hetken fiilikset. Keskiviikon eka tapaaminen PT:n kanssa oli siis vain n. 30%:sti liikuntaa, joten tänä aamuna tehtiin sitten jo kunnolla töitä. Lähinnä keskityttiin selän ja vatsan eri lihaksiin, mahtuipa mukaan myös setti jalkaprässiä. Olen päättänyt, etten kertaakaan aio sanoa ”en pysty” tai ”en jaksa”, vaan jos tilanne oikeasti on se, etten […]