Tag: tuloksia

Okei! Tässä lopultakin vähän vastauksia kysymyksiin, joita esititte silloin joskus alkukesästä! Kiitos jokaiselle kysyjälle, ja suuret pahoittelut tämän postauksen viivästymisestä. <3 Karoliina kysyy: Jos haluaa pienentyä ja kiinteytyä niin millaista liikuntaa kannattaa harrastaa? Miten jakaa aerobinen ja salitreenit? Millaisia sarjoja salilla kannattaa tehdä? Vastaus:  Pienentyminen ja kiinteytyminen voi tarkoittaa hiukan eriasiaa. Pienentyminen eli painon väheneminen […]

Tänään oli siis välitavoitteen punnituspäivä. Sovittiin vapaapäivästä ja aamun tajuttomasta väsymyksestä huolimatta treenit jo seitsemäksi Huumalle, ja kevyen 10 minuutin lämmittelyn jälkeen suuntasin sydän kurkussa PT:n kanssa mittaushuoneeseen.  Ensin astuin Tanita-vaa’alle, joka mittaa painon ja kehon koostumuksen. Tämä toimenpide piti toistaa, kun ekasta unohtui tuikitärkeä -500g vaatevaraa. Ihmeteltiin yhteen ääneen että miten on mahdollista, et […]

Me ollaan ahkerasti treenailtu Jonin kanssa kolmisen viikkoa 3-4 x viikossa ja ekan kuukauden tavoitteenahan oli pudottaa painosta kolme kiloa. Olin viime viikon lopussa ihan varma etten onnistu saamaan kolmea kiloa pois MILLÄÄN, koska lähtöpainosta (80,2kg) oli tipahtanut hirveällä työllä vain kilo.  Tänään aamulla kävin vaa-alla, ja se näytti 78,1kg!! HURRAA!! Tällä vauhdilla, eli n. […]