Suunnitelma nro 1

Hei!

Ensimmäisen blogikirjoitus. Kertoisinko jotain itsestäni ja siitä miksi tähän päädyttiin. Hyvinvoinnista olen ollu tavalla tai toisella kiinnostunut aina. Liikunta on ollut aina osa elämääni. Lajit ja kiinnostuksen kohteet ovat vaihdelleet. Paino on jossain äärinollut minulle ongelma AINA. Oikeastaan lapsuudesta asti. Senkin suhteen on kokeiltu lähes tulkoon kaikkia suuntauksia. Viime aikaisimmat suuntaukset ovat olleet fitness painoitteisia. Tavallaan ne ovat toimineet, mutta joku sisälläni kapinoi vastaan. Ehkä salitreeni ei ole kuitenkaan juttuni, eikä grammalleen syöminen tarkkojen ohjeiden mukaan yhtään sen enempää. Tai ehkä tulin sen suhteen vain tieni päähän. Motivaatio loppui. 

Jo jonkin aikaa on tuntunut, että kaipaan elmääni jotain sellaista josta tulisi kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia. Liikuntamuoto, joka ei olisi pakkopullaa. Ja ruokavalio joka toisi hyvää oloa. Olen jo pitkään ollut todella väsynyt koko ajan. Mieliala on ollut matala ja olo kaikinpuolin ponneton. Lääketiede ei anna vastausta kaikkeen. Siksi ajattelin, että ruokavalioon perehtyminen voisi tarjota apua olotilaan. Toinen syy on vuoden päässä häämöttävät häät. Kävin keväällä sovittamassa hääpukuja. Enkä voi sanoa, että olisin ollut kovinkaan tyytyväinen näkemääni. Voisi sanoa, että tälle muutoksen haulle on syvällisemmät mutta myös pinnallisemmat syyt. Arvostan hyvinvointia, mutta arvostan myös esteettisyyttä 🙂

Olen siis kokeillut pieninä palasina sokeritonta elämää, myös vehnää olen karttanut. Viimeisin villitys on ollut maidon hylkääminen. Haluankin nyt kokeilla kuukauden ajan miten mieleeni ja kehooni vaikuttaa gluteeniton ja maidoton ruokavalio. Ja tietysti sokeriton:) Yritän nyt sitkeästi ainakin sen kuukauden kokeilla. Pyrin kertomaan tänne kuulumisiani päivittäin, se toimii samalla motivaattorina projektini onnistumiselle. 

Liikuntapuolella jatkuu toiminnalliset treenit, sekä uusi tuttavuus: Jooga. Kävin viime viikolla tutustumassa ilmajoogan. Ihastuin lajiin valtavasti, ainoa miinus oli pahoinvointi joka seurasi kaikesta pää alaspin roikkumisesta. Yritän kuitenkin voittaa itseni ja mennä tunnille takaisin 🙂

Palataan..

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *