Kipinää treeniin

Viime viikolla kävin pitkän tauon jälkeen Personal trainer- treenissä Kipinä Studiolla. Ostin itselleni joululahjaksi 3 x 45 min treeniä, koska treenimotivaationi on ollut hukassa jo pitkään. Kipinässä on mukava käydä treenaamassa, koska se on suunnattu vain ohjauksessa käyvien asiakkaiden käyttöön. Myös aina iloinen, ystävällinen ja ammattitaitoinen henkilökunta luo sopivan leppoisan ilmapiirin treenaamiseen.
Olen käynyt aikaisemminkin Kipinässä Joonaksen ohjauksessa. Pari vuotta sitten treenikertoja oli kymmenen ja siihen sisältyi myös kehonkoostumusmittaus sekä ruokavalio. Näkyviä tuloksia tuli ja jatkoin treenaamista omatoimisesti. Kerran kävin omatoimisen treenaamisen aikana hakemassa uuden saliohjelman. Tällaisena niska-hartia- ja polvivaivaisena on parempi käydä välillä jonkun viisaamman ohjauksessa hakemassa uusia ideoita ja tekniikoita treenaamiseen.
Toiveena oli ohjelma ylävartalolle eikä Joonaksen treeni pettänyt tälläkään kertaa; hauikset ja ojentajat vedettiin aivan loppuun. Se tunne, kun käden lihakset ei vaan jaksa enään tehdä töitä, on mahtava. Tuohon samaan tilaan en ainakaan minä saa itseäni ellei joku joskus käske/kannusta jatkamaan vaikka tekisi mieli lopettaa.

Kipinä Studioon kannattaa käydä tutustumassa http://www.kipinastudio.fi.

Tällä hetkellä tuntuu, että kipinä treenaamiseen on taas löytynyt.
-M-