Apua akusta

Kuulun niihin ihmisiin jotka jännittävät niskallaan. Aina, kun tiedossa on jotain mitä tulee jännitettyä monta päivää etukäteen, alkaa ensin pieni särky tietyssä kohtaa niskaa ja pian on koko niska ja hartiat jumissa. Viikonloppuna se iski jälleen. Onneksi minulla on ihana työkaveri (myös ystävä) joka tekee akupunktiota. Viikonloppuna piti kuitenkin selvitä särkylääkeen, venyttelyn ja pilatesrullailun avulla, koska ystäväni oli reissussa. Eilinen oli parempi päivä, mutta tänään aamulla herätessäni niska oli taas jäykkä ja kireä. Aamun kahvitauolla sain helpotusta niskan ja hartioiden jäykkyyteen ja muutenkin jännittyneeseen olotilaani. Minulle laitettiin kuusi akupunktioneulaa pään ja niskan alueelle. Tunsin samantien kuinkan jännitys lähti laukeamaan ja oloni muuttui hiljalleen rennommaksi ja raukeammaksi. Noin 20 minuutin kuluttua neulat otettiin pois ja olo oli aivan erilainen. Rennolla mielellä lähdin pitämään esitystäni.

IMG_3063.JPG

Viime keväänä ystäväni antoi akupunktiohoitoa säännöllisesti useamman viikon ajan. Silloin neuloja oli ympäri kehoa ja paljon enemmän. Vasemman polven kipuilu kuluman takia on saanut helpotusta ja vahvistusta akupunktiosta. Hengitysvaikeudet flunssan tai allergian takia ovat helpottaneet aina hoidon jälkeen. Ja kuten tuossa jo aiemmin selvisi niskan ja hartioiden jäykkyyteen on ollut jo yhdellä hoitokerralla parantava vaikutus.
Itselläni ei ole useinkaan vaikeuksia nukkua, mutta olen huomannut nukkuneeni erittäin hyvin akupunktiohoidon jälkesenä yönä.

Suosittelen kokeilemaan akupunktiota. Vaikka itse en pahemmin tykkää neuloista ja minusta verinäytteen ottaminen sattuu, valitsen kivun hoitokeinoksi ennemmin akupunktioneulat kuin särkylääkkeen, jos se vain on mahdollista. Välillä sitä jopa odottaa milloin pääsee taas pisteltäväksi.

-M-

ps. Esiintymiseni meni ihan hyvin ja selvisin hengissä. Kerron siitä myöhemmin lisää.

Hyvinvointi Hyvä olo Terveys

Rentouttava viikonloppu

Onneksi sain viikonloppuna ajateltua muutakin kuin tulevaa esiintymistäni. Kerran taisin ottaa asian puheeksi kävelyllä ollessamme. Mieheni totesi kannustavasti: ”Hyvin se menee, koska kerrot asioista mitkä osaat.” Hmmm… Niinhän se on, mutta silti..

Aina marraskuussa alkaa tuntumaan siltä, että voisi hiljalleen aloitella valmistautumaan Jouluun. Tekisi mieli vaihtaa sisustusta jouluisempaan (verhot, tyynyt) sekä kaivaa kaapista koriste-esineet ja valot. Joka vuosi tuo tunne tulee aikaisemmin kuin edellisenä vuotena. Tänä vuonna poikani kerkesi ensin ehdottamaan ensimmäisten piparkakkujen paistamista. Riemastuneena suostuin. Ja tietysti piparkakut myös koristeltiin. Luulenpa, että ennen Joulua paistamme lisää piparkakkuja ainakin kerran, ehkäpä toisenkin. 

IMG_3055.JPG

Ajattelin etten lähettäisi joulukortteja ollenkaan tänä vuonna tai en ainakaan tekisi niitä itse. Mutta kuinkas kävikään, kun näimme pojan kanssa kaupassa söpöjä elänkuvioita. Pian ostoskärrystä löytyi niiden lisäksi myös korttipohjat, kimalletarranauhaa ja erilaisia kuvioituja papereita. 
Lauantai-ilta meni leppoisasti askarrellen ja saunoen. Sormet liimassa nautin samalla muutaman lasillisen viiniä ja taustalla soi musiikki. Taisipa muutama joululaulukin soida. Tämä on yksi tapa rentoutua ja jälleen kerran se auttoi unohtamaan stressaavat asiat.

IMG_3059.JPG

Kortit olivat helpot ja yksinkertaiset tehdä. Täytyi vain leikkata, liimata ja näperrellä. Ystävät ja sukulaiset saavat tänä vuonna suloiset joulutervehdykset. 

IMG_3061.JPG

Vielä en saanut kuitenkaan ”lupaa” vaihtaa jouluverhoja, vaikka ihan tosissani sitä ehdotin. Punainen väri taitaa kuitenkin hiljalleen hivuttautua kotiimme ensi viikon aikana.

-M-

Suhteet Oma elämä DIY