Wuhuu, podiumille!

20180804_133440.jpg

Juoksuharrastukseni on jatkunut kymmenisen vuotta siten, että neljänkympin kriisissäni päätin haastaa itseni juoksemaan jonkin vähän pidemmän matkan. Koska maraton tuntui silloin täysin mahdottomalta ajatukselta, päätin yrittää Pirkan hölkän 33 kilometrin suorittamista. Kokemuksena tuo varsin haastavissa maastoissa ja osin poluilla juostu perinteinen reitti oli niin raskas, että toisen kerran tartuin samaan haasteeseen vasta kuusi vuotta myöhemmin. Samana vuonna  eli 2015 juoksukipinä oli leimahtanut uudelleen sen verran voimakkaana, että uskalsin kokeilla puolimaratonia ja jopa haaveilla ihan kokonaisen maratonin juoksemisesta.

Ensimmäisen puolimaratonini juoksin Hämeenlinnassa heinäkuussa 2015. Hämeenlinnan kaupunkimaraton valikoitui tapahtumaksi varmaan siitä syystä, että kyseisenä vuonna tapahtuma juhlisti Jean Sibeliuksen syntymän 150-vuotisjuhlaa ja osallistumismitalissa komeili tämä Hämeenlinnan kuuluisin Janne. 

Tapahtumasta jäi todella hyvät muistot, osallistujia oli mukavasti ja järjestelyt laadukkaat. Vaikka tapahtuman ajankohta keskellä kesää ei omiin juoksuvauhteihini ainakaan hyvää tee, niin Hämeenlinna on sittemmin muodostunut perinteiseksi kesäretkeksi. Kaksi kertaa olen siellä juossut puolimaratonin ja nyt kahtena viime vuonna kympin. 

20180804_145556.jpg

 

Viime vuonna olin saanut harjoitella varsin vähin vaivoin ja tuntui, että nopeuskestävyys alkaisi pikkuhiljaa petraantua. Toukokuussa oli mennyt kymppi 53 minuuttiin ja lähdinkin tavoittelemaan kuumassa ilmassa ihan liian kovalla alkuvauhdilla 52 minuutin aikaa. Kostautuihan se ja viime kesän kymppien heikoin lappujuoksu kirjattiin juuri Hämeenlinnassa aikaan 54.47.

Tänä vuonna reenikausi alkoi varsin repaleisesti kantapäävaivojen takia. Viimeistään toukokuun influenssa katkaisi vähäisenkin kehityksen positiivisen kaaren ja tämän vuoden kaksi juostua maratonia ovat olleet järkyttävän tuskallista taapertamista. Lähdin siis varsin epävarmoin ja nöyrin mielin testaamaan kympin vauhtiani. 

Aloitin viime vuodesta oppineena huomattavasti varovaisemmin ja onnekseni eteeni sattui juoksemaan mieskaksikko, joka piti juuri sopivaa ja tasaista vauhtia. Varsinkin ManU-paidassa juossut mies piti hyvää juoksufiilistä yllä morjestelemalla lähes kaikkia reitin varrella seisoskelleita. Sain positiivisen ja sopivan alun juoksuun poikia peesaillessa.

Reitti Hämeenlinnassa on ensimmäiset viisi kilometriä iloista rallattelua tasaisia asfalttireittejä pitkin. Vain rannan tuulinen pätkä Helsingin tien kupeessa tuo pientä haastetta. Loppureitillä on kaksi pientä nyppylää ja minun vauhtini hiipuu jo tällaisissa pienissä ylämäissä. Koska vauhtikuntoni ei ole kasosella tasolla, vaati hiukan piiskausta pysyä alle 5.40 kilometrivauhdissa. Kovin yllättävää ei oman vauhtini hiipumisen myötä ollut, että iloinen ManU-paitainen mies meni kevyellä jalalla lopussa ohitseni. Olisi kiva ollut seurata tätä reipastahtista ikätoveria, mutta oma kunto riitti äänekkääseen huohotukseen ja edes jonkinlaisen juoksuaskelten pakottamiseen.

Loppuaikaa ennustava kello näytti tiukasti yli 55 minuutin aikaa, enkä saanut millään kirittyä lopussa sitä enää paremmaksi. Stadionille kaartaessani kuuluttaja totesi lakonisesti seuraavan juoksijan alittavan tunnin ajan ja minun täytyikin tarkistaa loppuaikani UltimateLIVE-palvelusta. Hämeenlinnan kymppi sujui aikaan 55.07 mutta suurempi yllätys oli, että sijoituin sarjassani N50 kolmanneksi! Olisipa kuuluttajakin huomannut hehkuttaa 🙂 

20180804_145604.jpg

Ennen tämän kauden alkua hahmottelin itselleni tavoitteeksi N50-tulokaskaudelle saavuttaa kymmenen juostua maratonia ja salaa toivoin, että osuisipa johonkin pikkutapahtumaan niin vähän osallistujia, että pääsisin palkintokorokkeelle. Harjoittelussa oli ajatus keskittyä kympin ajan parantemiseen, mutta siitä ei ole tullut yhtään mitään. Palkintopallille pääsystä koen lapsenomaista riemua, nyt voin keskittyä jatkossa itseni voittamiseen. Lapsuuden urheilumenestymättömyyden harmitus on haalistunut ja toivottavasti osaan nauttia kaikenlaisista suorituksista jatkossa entistä paremmin. Ei näillä tuloksilla kuuhun mennä tai kovien juoksijoiden kastiin kuuluta, mutta huiken kivaa tämä omalla tasolla onnistuminen on. Voittajaolo!

PS. Hämptonin järjestelyt olivat taas ensiluokkaiset – kympillä kaksi juottopistettä! Hyvin kastellun sienen & juomat sai suoraan käteen iloisten hymyjen ja tsemppien kera. Myös reitin varrella puistonpenkeiltä saadut kannustukset jättivät jälleen lämminhenkisen fiiliksen. Kesäperinne jatkukoon.

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Yhtäkkiä on hiljaista ja kova ikävä – jäähyväiset setämiehelle

20170814_192327.jpg

Ihanasti alkanut kesäloma sai reilu viikko sitten dramaattisen käänteen. Olimme nauttineet lenkeistä ja uimisesta karvakaverin kanssa. Iloisesti koira jaksoi jolkotella ja polskia Nässyssä helteistä huolimatta. Toki kevään aikana olin töissäkin meidän koirafanien turinatuokioissa todennut, että Papun täytettyä maaliskuussa yhdeksän vuotta ikääntyminen oli fyysisesti pikkuhiljaa alkanut näkyä. Ei mitään huolestuttavaa, mutta sellaista setämäistä verkkaisempaa oloa. Koska pulla ja pannukakku maistuivat vanhaan malliin ja yhteiset juoksulenkkimmekin olivat ihan normaalin mittaisia, en kiinnittänyt asiaan enempää huomiota.

Jokin emovaisto kyllä jo alkukesästä teki olon jotenkin haikeaksi ja entistä useammin halusin antaa koirapojalle  sen lempitekemistä. Eli yhteisiä pitkiä lenkkejä ja pulahduksia järviveteen. Herkkuja unohtamatta. Onneksi.

Ajoittaista pahoinvointia ( jota on kaikenmaailman keppien syömisestä esiintynyt tasaisin väliajoin kutakuinkin aina) huolimatta Papu oli todella virkeä heinäkuun helteissäkin. Siksi lähdimme tyttäreni kanssa kevein mielin yhteiselle lomamatkalle Tukholmaan. Torstain ja perjantain viipotimme pitkin kaupunkia, lauantaina mieheni laittoi viestin, että koiran kunto oli romahtanut ja hän oli vienyt sen eläinlääkäriin. 

Sanomattakin on selvää, että meidän naisten kotimatka tuntui ikuisuuden pituiselta ja huoli kalvoi koko matkan. Koirapoika on tullut perheeseemme ensisijaisesti meidän naispuolisten ruikuttamisen tuloksena ja harmitti, että mieheni joutui nyt itselleen varsin vieraisiin velvollisuuksiin – koiran nimi oli lääkärissä mennyt ihan oikein, mutta iässä oli tullut jo pieni yhden vuoden heitto. Hermoilin ja syyllistin itseäni  matkalla jo siitäkin, että olin jättänyt miehen ( ihan aikuinen ja itseohjautuva kuitenkin) selviämään koiran lääkärikäynnistä.

Ryntäsimme suoraan lentokentältä eläinklinikalle. Papu oli ollut liki kaksi vuorokautta tiputuksessa ja lääkitys ei ollut yhtään auttanut. Ultran mukaan maksa oli todella epämuodostunut ja laajentunut. Ennuste oli todella synkkä ja koiran kunto oli niin huono, ettei se jaksanut edes nousta seisomaan. Tiesin varsin nopeasti, että nämä olisivat viimeiset jäähyväiset. Sen hengitys oli niin vaikeaa ja koko olemus huokui sellaista kärsimystä, ettemme voineet kuvitella muuta vaihtoehtoa kuin eutanasia.

Mieheni kantoi koiran yhteen toimenpidehuoneista. Se rentoutui silmin nähden, kun me kolme istuimme lattialla sen ympärille, puhelimme kauniita ja silittelimme ja rapsuttelimme sitä hellästi. Lähtö oli rauhallinen ja kaunis, esilääkkeen tuoma hengityksen tasoittuminen ja rentoutuminen helpotti omaakin oloa. 

20180604_210605.jpg

Kotona ei itkulleni ollut tulla loppua. Olen varsinkin lasten syntymän jälkeen jopa huvittavuuteen asti tullut tunnetuksi suvun itkijänaisena. Silmät kostuvat tv-ohjelmista, kirjoista ja ties mistä, mutta nyt kehosta purkautui oikein kovaäänistä ja hallitsematonta ulvontaa. Kenties koiran yllättävä lähtö voimisti surun tunnetta, mutta ennen kaikkea parhaan ystävän menetys kouraisi todella syvältä. 

Ei ainoastaan talon vaan myös mielen valtasi tyhjyys. Joka päivä kaipaan Papun läsnäoloa, koiran tapana oli seurata minua kotona lähes kaikkialle. Kylpyhuoneen ovellakin se vahti tekemisiäni ja nukkumaan se saattoi käydä vasta, kun minä siirryin yöpuulle. Henkisesti koira oli paras seuralainen, kun  kaipasin hetken hengähdystaukoa ihmisistä. Minulla oli aina rauhallinen ja hyvä olla Papun kanssa – ja olihan se (lähes) aina samaa mieltä kanssani 🙂 

Kesälomalle suunnitellut yhtieset lenkit pimenevissä elokuun illoissa muuttuivat nyt surutyöhön ja kaipaaviin muistoihin. Papu-albumiin on kerääntynyt jo yli 300 kuvaa tästä ilmeikkäästä, ihanasta, uskollisesta ystävästä. Päivittäin arkisissa tilanteissa tulee haikeita muistoja mieleen. Tiesin, että tämä tulee joskus eteen. Nyt se tuli vain niin yhtäkkiä ja odottamattoman aikaisin. Kiitos Papu, olit uskomattoman hieno koira!

 

IMG_1209.JPG

                                                                                  Karvin Bogart’s Eyes 18.3.2009-29.7.2018

Suhteet Ystävät ja perhe Mieli