En ollutkaan supernainen. Eli mitä opin treenin, ravinnon ja levon tasapainosta?
Viime perjantainen hermojen menetys oli malliesimerkki siitä, mitä heikko ruokailu, liiallinen treenaaminen, yli-innokkuus ja epätäydellisen täydellisyyteen pyrkiminen tekee aurinkoiselle ja kauniille päivälle. Kokemusta rikkaampana kuvittelen nyt tietäväni, kuinka vastaavat tilanteet jatkossa vältetään. Se, että jaksaa juosta vuorelle kerran, ei tarkoita sitä, että sen pystyisi tekemään joka päivä. Minä vain unohdan sen välillä. Eli kerrataanpa […]