Erot satuttavat. Melkein jokainen saa elämänsä aikana tämän kivun ja tuskan vähintään kerran kokea. Eroihin ei kuitenkaan pääsääntöisesti kuole.

Oman elämäni aikana olen kokenut kaksi isompaa eroa, jotka ovat jättäneet ja jättävät edelleen jälkiään. Tämän lisäksi pienempiä ihmissuhteita on päättynyt. Eivät nekään ole aina kivoilta tuntuneet, mutta niistä on päässyt nopeasti ylös.

Erottuani syksyllä maailmaltani putosi pohja pois ja sydämeen tuli haava, johon hetken luulin kuolevani. Vaikka tiesin itse eron oikeaksi ratkaisuksi, niin se ei tuskaa ja ahdistusta helpottanut. Tiesin silti, että tästäkin tullaan selviämään. Aiemmin kokemani parisuhteen päättyminen ja kokemukset siitä loivat uskoa myös tästä toisesta selviämiseen.

Eron jälkeen kavereilta tuli paljon neuvoja hyvistä tavoista päästä pättyneestä suhteesta yli. Tässä käyn niitä läpi ja mietin kuinka hyviä keinoja ne ovat olleet.

1. Sosiaalisuus ja itsensä aktivointi

Tärkeintä erosta selviämisessä ovat hyvät kaverit, jotka eivät anna sydänsuruista kärsivän jäädä yksin tuskansa kanssa. Heti eron jälkeen kannattaa koettaa olla mahdollisimman sosiaalinen ja mennä kavereiden mukaan. Yksin jääminen on pahinta.

Parisuhdeen päättyminen on vaikea paikka, mutta samalla se voi myös vapauttaa sinut kahleista. Itse ainakin huomasin tekeväni paljon kaikkea sellaista, mihin en suhteen aikana olisi lähtenyt mukaan. Sosiaalinen elämäni on parantunut ja kaveripiirini laajentunut huomattavasti. Kun on koko ajan jotain menoa, ei aikaa ahdistukselle jää.

2. Biletys ja laastarisuhteet

Jotkut kaverit ehdottivat parannuskonstiksi biletystä ja pajon irtoseksiä. Tätä neuvoa en ole noudattanut. Se on varmasti joillekin hyvä tapa selvitä erosta, mutta minulle se ei toimisi. Yritin kyllä kokeilla laastarisuhdetta itsekin, mutta lopulta en lähtenyt leikkiin mukaan, sillä en tahtonut käyttää hienoa ihmistä pelkästään lääkkeenä akuuttiin tuskaan ja ahdistukseen.

Toki treffeillä kannattaa käydä ja olen käynytkin sellaisen mahdollisuuden tullessa vastaan. Mihinkään ne eivät ole toistaiseksi johtaneet, mutta näkeepähän ainakin sen, että joku voi yhä olla kiinnostunut eikä itsessä ole suurempaa vikaa. Tämä parantaa itsetuntoa, mikä on ehkä yksi tärkeimmistä seikoista mitä sydänsuruja poteva ihminen tarvitsee.

3. Netflixiä ja jäätelöä

Näitäkin ehdotettiin. Jäätelöä söin, mutta Netflixiä minulla ei ole edelleenkään. Aiemman eroni jälkeen katsoin kaikki mahdolliset sarjat ja leffat. Sillä sai kyllä hyvin aivot nollattua, mutta lopulta vain käperryin itseeni ja silloinen eroahdistus varmasti pitkittyi.

4. Yhteydenpidon lopettaminen

Kaikille tämä ei ole mahdollista. Yhteiset lapset tai yhteinen asunto pakottavat pitämään jonkinlaista yhteyttä eron jälkeenkin. Minun päättyneessä suhteessani ei onneksi kumpaakaan ollut. Välillä saatan nähdä eksän kaupungilla ja se vähän kirpaisee, mutta minkäänlaista muuta yhteydenpitoa välillämme ei ole.

Sosiaalisesta mediasta entinen kumppani kannattaa poistaa ja blokata, jos vain on mahdollista. Stalkkaamaan valitettavasti pääsee muutenkin, mutta eivätpähän ainakaan kuvat ja tilapäivitykset pomppaa silmille.

5. Aika

Riippumatta siitä, mitä keinoa eroahdistuksen lievittämiseen käyttää, ainoastaan aika lopulta parantaa. Kaikki muu on enemmän tai vähemmän vain tunteiden ja sydänsurun harhauttamista.

En tiedä onko miehen ja naisen eroprosesseissa paljon eroavaisuuksia. Äkkiseltään voisi kuvitella, että naiset selviävät nopeammin. Empiirinen havaintojoukkoni on kuitenkin niin suppea, että sen pohjalta en tee tuollaista yleistystä. Enemmän merkitystä on sillä, onko jättäjä vai jätetty.

Jättäjä on ehtinyt prosessoida eroa jo pidemmän aikaa ja varmasti pääsee nopeammin jaloilleen varsinaisen eron jälkeen. Jätetylle ero voi joskus olla niin iso yllätys, että kestää kuukausia ennen kuin tilanne normalisoituu. Jostain joskus luin, että kolme kuukautta on se aika, joka kestää erosta toipumiseen. Luulen sen olevan pahasti alimitoitettu arvio.

Oman eroni jälkeen olen tosiaan kehittänyt itselleni niin paljon tekemistä, että en uskonut itselleni olevan edes mahdollista. Kun päässä pyörii miljoona asiaa, ei eroahdistukselle jää tilaa. Ei se ahdistus kuitenkaan noin vain poistu. Jossain vaiheessa sen pitää antaa vallata pää ja se on käsiteltävä. Todennäköisesti se tapahtuu yön pimeinä tunteina, kun uni ei tule silmään ja hienot muistot päättyneestä parisuhteesta tulevat mieleen. Tässä vaiheessa eroprosessia ei koskaan muista niitä huonoja asioita ja niitä seikkoja, joiden takia itsekin piti eroa lopulta hyvänä ratkaisuna. Tässä vaiheessa päättynyt parisuhde näyttäytyy hienommalta kuin onkaan. Aika todella kultaa muistot.

Parisuhteeni päättymisestä on nyt kuukausia. Ei se ehkä satuta enää samalla tapaa kuin aluksi, mutta sydämessä on edelleen iso haava, joka ei ole vielä parantunut. Jossain vaiheessa se kuitenkin arpeutuu umpeen ja vähitellen arpi haalenee ja ehkä joskus pystyy katsomaan päättynyttä suhdetta objektiivisten lasien läpi. Näkee sekä hyvät että huonot puolet. Pystyy hymyilemään niille hyville muistoille, mutta ei jää niiden vangiksi.

Tulipa tästä jotenkin angstaava postaus tai ainakin vähän angstinen olo jäi. Seuraavalla kerralla jotain valoisampaa toivottavasti.