Dieetillä pitää syödä paljon!
Tiistai
Klo 5.45 Omena ja pari lasia vettä
Klo 8.00 Kaksi siivua kauraleipää sinapilla, broilerleikkeellä ja suolakurkuilla (sokerittomia), Rooibos-teetä 2,5 dl
Klo 11.15 Hirvi-Chilipataa ja täysjyväriisiä, pari lasia vettä
Klo 14.30 Omena ja kiiwi
Klo 17.30 Eilistä pastakastiketta ja riisipastaa, kiinankaalisalaattia tomaatilla ja kurkulla
500 ml Saskia wishyä
Klo 21 täysjyväruisleipä leikkeleellä ja suolakurkuilla
Vettä pitää juoda 2-3 litraa päivässä, joten joka välissä siis lasi vettä näiden lisäksi!
Laitoin töistä tultuani marinoutuneet hirvenlihalastut kuivuriin pöhisemään, käytin koirat pitkällä lenkillä ja tein kotitöitä. Mukaanlukien seuraavan päivän eväiden teon. Valmistin evääksi täytettyjä paprikoita ja lisäksi lykkäsin pienen lihamurekkeen uuniin. Pakastin yli jääneet ruuat seuraavalle viikolle annospakkauksiin. En muistanutkaan sitä, kuinka sotkuinen keittiöni on tämän dieetin aikana. Koko ajan tarvitsee pilkkoa jotain tai suunnitella seuraavan päivän syömisiä!
Se on jännä juttu, kuinka hiilaripäivinä jotenkin väsyttää kamalasti. Koko ajan pitää touhuta jotain, ettei väsymys iske. Säännölliset ateriat ja välipalat ovat tosi tärkeitä. Niiden lisäksi pitää muistaa juoda riittävästi vettä. Ennen näitä dieettejä minulla ei ollut lainkaan jano, nyt taas huomaan säännöllisesti kaipaavani vesilasillista.
Tiistain ohjelmana on iltaisin tämän kaiken lisäksi nojatuolin entisöintiä työväenopiston kurssilla, joten ilta oli aika kiireinen! Onneksi ei tervitse enää kuljetella nuorisoa harrastuksiin, koska he pääsevät näihin aktiviteetteihinsä ihan omin avuin!
Täytetyt paprikat
Jätin ohjeesta pois kuminan, koska mieheni inhoaa sitä, korvasin cayanne-pippurin chilijauheella enkä laittanut korianteriä.
Kuumana kastikkeena toimi alkuviikolla tekemäni hirvipadan liemi.
Keskiviikko
Klo 5.45 Muutama suikale kuivalihaa ja pari lasia vettä. Tunsin itseni luolanaiseksi
8.00 Valkuaisista tehty kalkkunamakkaramunakas ja yksi pieni täytetty paprika, rooibos-teetä
11.30 Kaksi täytettyä paprikaa jalihamureketta, kiinankaalisalaatti sitruunamehulla
14.30 Kuivalihaa ja teetä
17.15 Keitettyä ruusukaalia, kukkakaalia ja mureketta
20.00 Leikkelettä ja kurkkua sekä teetä, yksi kalkkunamakkara. Oli nälkä..
Kaipaan hiilaripäivää.. ja huomenna sama uusiksi..
Torstai
Klo 5.45 Kuivalihaa, vettä
8.00 Valkuiaismunakas sipulilla ja herkkusienillä
11.30 Yksi täytetty paprika, lihamureketta, kukkakaalia, ruusukaalia ja kiinankaalisalaattia.
17.30 Kukkakalia ja lihamureketta, kiinankaalisalaattia ja kurkkua
20.00 Leikkelettä, kurkkua
En malta odottaa huomista ja aamupähkinöitä!! Öljyssä paistettua kananmunaa ja muuta herkkua!