Nopean aineenvaihdunnan dieetin tulokset

Kaikki ovat varmaan erittäin kiinnostuneita siitä, mitä tuloksia tällä on savutettu?! Olen hehkuttanut tätä jo monta viikkoa, mutta mitään konkreettisia mittoja en ole antanut ihmeteltäväksi!  Nyt on siis tullut aika katsoa, että mitä jäi käteen tästä neljän viikon dieetistä. Vai jäikö mitään?!

Toki jäi.

Olen voinut tämän koko ajan todella hyvin. Energiaa ja jaksamista on vaikka muille jakaa! Olen nukkunut erittäin hyvin, vaikka runsas nesteiden nauttiminen on saanut käymään pissalla joka yö kerran. Saan kuitenkin melkein heti uudelleen unen päästä kiinni. Iho tuntuu hyvältä ja hiukset ovat jotenkin voimistuneet. En tiedä, että haluanko luopua tästä tunteesta. Se, että sanoisin dieetin loppuneen tähän neljään viikkoon, on jotenkin harhaanjohtavaa. Olen kyllä lopettanut dieetin, mutta suuri osa siitä on jäänyt pysyvästi mukaan elämääni.

Nämä muutokset jäivät pysyvästi elämääni

Olen ajatellut luopuvani kahvista kokonaan. On ihanan vapauttavaa juoda yrttijuomaa kahvin sijaan. En saa enää päänsärkyä kahvin puutteesta!

Maitotuotteet varmaan tulevat takaisin ruokavaliooni juuston muodossa harvekseltaan. Ja kreikkalaisen jogurtin. En usko, että tulen enää juomaan lehmänmaitoa. Ostin purkin mantelimaitoa, joten sitä voisin laittaa puuron joukkoon.

Sokeria en ole lainkaan kaivannut neljään viikkoon. Käytän pikkumakeutuksen steviaa ja ajattelin leipomiosessa käyttää hedelmäsokeria. Silloin, kun on juhlan aika, niin silloin syödään herkkuja edelleen.

Saunasiiderit saavat jäädä pysyvästi. Jos tekee mieli jotain erikoisherkkua saunajuomaksi, niin voisi korkata alkoholittoman inkiväärioluen. Se on tosi hyvää, vaikka en oluesta muuten pidä lainkaan. Tämä alkoholiton inkivääriolut polttelee hauskasti suussa. Viininä voin käyttää harvakseltaan jotain luomuviiniä.

Säilöntäaineita ja lisäaineita karttelen edelleen. Ostan jatkossakin nitriitittömiä leikkeleitä ja makkaroita.

Suosin luomua, jos se vaan on mahdollista.

Vehnää siedän pienen määrän muiden viljojen joukossa, mutta pyrin löytämään sille muita vaihtoehtoja.

Maissiin en enää koske. Enkä soijaan.

Miinukset

Luomutuotteet ovaat kalliita ja hyvien raaka-aineiden osaminen maksaa.

Kaupassa kulutettava aika kertaantui ainakin kolmella aluksi.

Ruokaa pitää laittaa koko ajan isoja määriä ja se on aikaavievää. Säilytystila jääkaapissa on rajallinen.

Keittiö on koko ajan sekaisin.

Dieetti sentteinä

Sivutuotteena tässä nopean aineenvaihdunnan dieetissä sain vartaloani muokattua paremmaksi. Se on nyt paranneltu versio edellisestä. Rasvaa paloi melkein viisi kiloa tämän prosessin aikana. Huom! Rasvaa eikä lihasta.

Vyötäröni ympärysmitta oli ennen dieettiä 94 cm ja dieetin jälkeen 78 cm.

Mittaa lähti vyötäröltä 16 cm.

Reiden ympärysmitta keskivaiheilta oli 52 cm ja dieetin jälkeen 47.

Reiden ympäriltä lähti siis 5 cm rasvakerros.

Isäntää en muuten mittaillut, muta painoa lähti tämän neljän viikon aikana 7 kg. Ja oli tyytyväinen myös. Kyseli, että joko nyt tämä pitää lopettaa? Eihän toki tarvitse, mutta jatkamme siis terveelisellä linjalla edelleen!

Couldn`t be happier.