Varautumissuunnitelma

Saamme kaikki lukea päivittäin lehdistä mitä shokeeraavampia uutisia. ”Kuinka monta on tähän mennessä kuollut koronavirukseen? Miten tulisi varautua? Mikä todennäköisyys on sairastua? Mitkä ovat oireet?”

Olen jo ihan kyllästynyt tästä aiheesta mässäilyyn. Tauti on tulossa, sitä voidaan hieman hidastaa, mutta so what? Jokainen voi itse laskeskella, että millaisella todennäköisyydellä tauti tulee. Työssä ja koulussa tapaamme valtavan määrän ihmisiä päivittäin. Kaupassa hypistelemme kaikki samoja tomaatteja ja käytämme paistopisteellä samoja pihtejä. Yksi nainen kerran otti karjalanpiirakoita paljain käsin ja neuvoin häntä ystävällisesti käyttämän ottimia. Sain kuulla häneltä vihaisen tokaisun. ”Kyllä minä olen kädet pessyt!” Juu, enhän minä hänen käsienpesutapojaan arvostellut vaan sitä, että hygieniasyistä kaikkien tulisi käyttää näitä ottimia. Jos ihmisen hygieniatietämys on tällä tolalla, niin voi olla varma, että hän saa ensimmäisten joukossa kaikki virukset ja kausiflunssat sekä kaiken lisäksi jakaa niitä vielä muillekin..

Miten meidän perhe varautuu tulevaan?

Tämä varautuminen ei koske ainoastaan tätä kyseistä tautia. Tämä varautuminen tarkoittaa vain sitä, että on mahdollisuus pysytellä hetken aikaa kotioloissa, jos vaikka koko perhe sattuisi sairastumaan yhtä aikaa. Sen ei tarvitse olla vatsatautia kummempi asia, mutta kummasti vaan ei tee silloin kauppaan mieli lähteä.

Ruokavarasto

Meiltä löytyy aina kaapista säilykeruokaa, papuja, näkkäriä, riisiä, pastaa ja erilaisia pastakastikkeita. Niillä pärjää jo muutaman päivän.

Mehuja ja vishyä löytyy myös muutaman päivän tarpeiksi, koska kipeänä ollessa ei aina  ruoka maistu.

Pakkasessa on paljon (hirven)lihaa eri muodoissaan ja sitä en yleensäkään kaupasta osta.

Tämä ruokavarautuminen ei siis koskaan muutu. Aina on nämä tuotteet olemassa. Pakkasessa on myös marjoja, jotka maistuvat yleensä sairaana ollessa

Lääkevarasto

Lääkekaapista löytyy sinkkisuihketta, särkylääkkeitä ja päivittäiset lääkkeet niitä tarvitseville. Kannattaa siis tarkistaa kipulääkkeiden olemassaolo säännöllisesti.

Ulkoilu

Pieni jaloittelu raittiissa ilmassa päivittäin parantaa immuunipuolustusta. Myös sairaana ollessa olen pitänyt tästä kiinni. Pieni ulkoilu lämpimästi puettuna, vaikka ihan takapihalla, parantaa vointia rutkasti. Se mielestäni helpottaa tukkoisuutta ja pieni kävely saa liman liikkeelle. Mitään sykettä nostattavaa ei siis saa tehdä. Ihan rauhallista jalottelua ja raittiin ilman haistelua siis vain.

Yleiset ohjeet

Kaupassa käydään 1-2 kertaa viikossa ostamassa tuoretuoteita. Kauppareissut pyrin ajoittamaan ilta-aikaan, jolloin ei ole niin paljon väkeä. Kauppapäivikseni on vakioitunut sunnuntai-ilta ja torstai-iltapäivä töiden jälkeen.

Käsien pesu aina kun tullaan kotiin ja aina ennen kun syödään. Ja tietty vessassa käynnin jälkeen, mikä on itsestään selvää. Käsidesipullo löytyy autosta ja hieron sitä käsiini ensimmäiseksi, kun istahdan autoon.

Siivoan tehostetusti vessat flunssa-aikaan ja vaihdan usein käsipyyhkeitä. Meillä on kaikille omat pyyhkeet, mutta en ole aina varma siitä, että kuka mihinkäkin on kätensä pyyhkinyt. Samaa perhettä ollaan ja samat pöpöt kotona liikkuu siitä huolimatta, vaikka vaihtaisi niitä joka päivä.

Näillä ohjeilla ajattelin jatkaa eteenpäin. Tällä hetkellä minulla on aivan jäätävä yskä, on ihan keuhkot kipeenä yskimisestä. Olen tropannut itseäni kuumalla inkiväärijuomalla, joka irroittaa kivasti limaa ja lämmittää. Tässä ohje siihen:

2 cm pala tuoretta inkivääriä pilkottuna

1 tl hunajaa (voilaittaa enemmänkin)

Kuumaa vettä vedenkeittimestä päälle

Tästä inkivääristä saa vielä toisenkin mukillisen, siitä irtoaa vielä hyvin makua varsinkin jos hieman lusikalla painelee. Tällä on talttunut useammatkin flunssat!