Selkäkivun alettua kannattaa lääkäriin hakeutua pikimmiten, riippuen vähän siitä miten kovat kivut on ja miten kauan niitä on jatkunut. Vaikka isolla osalla suomalaisia on jonkinlaisia selkäkipuja elämänsä aikana, hyvin harvalla käy loppujen lopuksi niin huono tuuri kuin mulla ja kivut jatkuvat. Usein ne kestävät maksimissaan muutaman kuukauden. On hyvä jos kohdalle sattuu heti ensimmäiseksi hyvä […]

kuva ja lisää infoa täältä   Tämä kirja osui keväällä silmään Akateemisessa ja oli pakko ostaa. Ymmärrätte varmaan miksi. Kansikuvahan suorastaan puhuu mulle. Tuo voisi olla oman päiväkirjani kansi.   Sinänsä kirja ei tarjonnut mitään uutta, mitä en olisi tiennyt jo. Siellä listataan paljon erilaisia hoitokeinoja, mitä kirjoittaja oli kokeillut. Olin itse kuullut useimmista, mutta en […]

Ajattelin minäkin osallistua Lily:n Katutyyliviikoon. Sen kunniaksi kirjoitin jutun siitä, miten paljon selkäkipu voi vaikuttaa niinkin arkiseen asiaan kuin vaatteiden valintaan. Seuraavia asioita joudun miettimään useasti vaatteita valitessa. Nykyään tosin riittää, että muistaa kaupassa mitä voi ja ei voi ostaa, koska omasta vaatekaapista olen lähestulkoon karsinut kaiken mitä en voi käyttää. 1. KENGÄT Kaikki vähänkin […]

Ei välttämättä, mutta helppoa se ei ole, ei ainakaan ennen kuin saa asiat toimimaan. Yksi tärkein asia siinä, että olen saanut kivut edes joten kuten haltuun, oli että löysin keinot opiskella ilman, että selkä rasittuu liikaa. Kun aloitin opiskelut 5-6 vuotta sitten niin ei silloin missään puhuttu, että mitä teet jos et pystykään istumaan luennoilla tai […]

Selkäkipu voi johtua monesta syystä. Erilaisia diagnooseja ovat mm. noidannuoli, iskias, välilevyn pullistuma, välilelyrappeuma, selkäreuma…  Jutun lopussa on pari linkkiä, joiden takaa löytyy oikeaa lääketieteellistä tietoa. Seuraavaksi ajattelin kertoa millaista oma selkäkipuni on. Selkäkipuni on vaihdellut vuosien varrella laidasta laitaan ja olen käynyt läpi varmaan kaikki kivun eri muodot. Yhdessä vaiheessa pidin kipupäiväkirjaa, johon kirjasin […]

Olen päälle kaksikymppinen opiskelija ja olen kärsinyt pahoista selkäkivuista vuodesta 2005 lähtien eli kohta tulee seitsemän vuotta täyteen. Kivulle ei ole koskaan löydetty mitään selkeää syytä, joten hoitokin on ollut vähän sitä sun tätä, enimmäkseen erilaisia lääkkeitä ja liikuntaa. Jonkinlaisen blogin aloittaminen ja omista kokemuksista kertominen on ollut jo kauan mielessä, mutta en ole saanut […]