Unohda itsesi, keskity rakastamiseen <3

Viime aikoina olen miettinyt rakkautta. Rakkautta paitsi omia läheisiä, myös etäisempiä ja tuntemattomia ihmisiä ja lopulta koko maailmankaikkeutta kohtaan. Bussipysäkillä seistessäni, ulkona kävellessäni, joogamatolla meditoidessani, ihmisten kanssa ollessani ja sohvalla teekupin kanssa röhnöttäessäni olen keskittynyt kokemaan rakkautta ja yhteyttä kaikkeen ympärilläni. Kuulostaa ehkä vähän huurupäiseltä, mutta pidän valtavasti ajatuksesta, että kaikki tässä maailmassa on yhteydessä toisiinsa – ja meillä on mahdollisuutta kokea yhteyttä ja yhteenkuuluvuutta maailmaan. Tätä yhteenkuuluvuuden tunnetta nimitän rakkaudeksi.

Blogissani olen keskittynyt lähinnä omaan hyvinvointiini, ja voisin sanoa, että viime vuosi oli minulle yksi elämäni tärkeimmistä henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin vuosista. Olen löytänyt monia välineitä siihen, miten saan itseni voimaan mahdollisimman hyvin. Onnellisuuden tavoittelussa on kuitenkin se paradoksi, että pelkkään omaan olotilaan keskittymällä harvemmin saavuttaa onnellisuutta. Uskon, että lisäksi tarvitaan valtavasti rakkautta ja keskittymistä oman navan ulkopuolelle. Oma henkinen ja fyysinen tasapaino toimii parhaimmillaan hyvänä välineenä muun maailman kohtaamiseen ja mahdollistaa sen, että voimme kokea syvää rakkautta ja onnellisuutta tässä maailmassa.

Muutama viikko sitten siskolleni syntyi pieni poika. Tämä onnellinen tapahtuma on laittanut asiat taas uusiin mittasuhteisiin. Olen päättänyt, että tämä pieni poika (joka on myös oma kummipoikani) saa olla aina prioriteetti yksi, jos minun täytyy valita työtehtävien tai kummipojan kanssa vietetyn ajan välillä. Pienen vauvan hoitaminen ja pitäminen sylissä laukaisee aivoissa sellaisen mielihyvähormonien myrskyn, että leijun pilvissä vielä seuraavanakin päivänä. Tämän lisäksi olen tarkoituksella raivannut enemmän tilaa aikatauluissani parisuhteelle ja läheisille ihmisille. Olen siirtänyt puhelimen ja tietokoneen sivuun ja ollut läsnä toisia ihmisiä varten. Olen keskittynyt toisiin ihmisiin enemmän ja omaan onnellisuusprojektiini vähän vähemmän – ja tuloksena olen ollut entistä onnellisempi. <3

Rakkaudentäyteistä päivää ja huomista ystävänpäivää kaikille! Olette rakkaita!

Love, love, love, tyttydydydyy. Love is all you need!

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli

Uusia unelmia

Olen aika onnellinen juuri nyt. Olen tyytyväinen paikkaani maailmassa, osaan levätä ja hengähtää, osaan olla enemmän läsnä hetkessä kuin aiemmin ja osaan rakastaa kaikkea ympärilläni – mukaanlukien myös itseäni ja omaa kehoani.

Kulunut joululoma on ollut taas hyvä aika vähän pysähtyä ja katsoa omaa elämäänsä (ja välillä ihan vaan levätä ja olla katsomatta mitään sen kummemmin). Olen joogannut melkein joka päivä, vaihtanut kahvin vihreään teehen (!), käynyt Tallinnassa rentoutumassa, nähnyt tärkeitä ihmisiä, opetellut rakastamaan vielä vähän enemmän myös parisuhteessani ja pitänyt hyvää huolta itsestäni. Olen värittänyt värityskirjaa, käynyt pitkillä kävelyillä, retkeillyt luonnossa, leiponut raakakakkuja ja syönyt aivan taivaallisia ruokia.

Olen myös unelmoinut ja listannut unelmiani ylös. Tällä hetkellä päässä pyörii uusia unelmia; sellaisia, joiden ajatteleminen saa sydämen jättämään pari lyöntiä välistä ja joiden sanominen ääneen tuntuu vielä epätodelliselta. Mutta koska unelmilla on tapana toteutua sitä todennäköisemmin, mitä enemmän niitä ajattelee ja mitä enemmän niistä puhuu, ajattelin nyt sydän takoen kirjoittaa muutamia unelmiani tähän ylös.

1. Tahdon perustaa oman toiminimen. Tahdon laulaa ja pitää laulutunteja, toimia vocal coachina, kirjoittaa blogia omalla nimellä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä pitää äänenkäytön koulutuksia, bändikerhoja, vuorovaikutus- ja esiintymiskoulutuksia ja draamakerhoja.

2. Tahdon omat toimitilat. Niihin tulisi sisustussuunnittelijan kanssa yhdessä suunniteltu kaunis, kodikas, lämmin ja harmoninen sisustus, johon ihmisten olisi ihana tulla pitkän työpäivän päätteeksi. Tilassa olisi viherkasveja, harmonisia ja raikkaita värejä, pehmeitä mattoja, tarkasti valitut soittimet ja äänityslaitteet sekä hyvin suunniteltu akustiikka. Ja ehkä pieni keittiönurkkaus, jossa olisi ainakin jääkaappi, teenkeitin ja Vitamix, jolla voisin surautella smoothiet välipalaksi 🙂

3. Tahdon rauhallisia aamuja joogamaton ja teemukin kanssa, aamutreenejä ja rauhassa syötyjä lounaita.

4. Tahdon tehdä musiikkia hyvien tyyppien kanssa; kirjoittaa ja julkaista omia biisejä ja keikkailla sellaisissa kokoonpanoissa, joissa on hyvä olla ja joissa musiikkia tehdään suurella rakkaudella.

5. Tahdon antaa aikaa arjessani aidoille kohtaamisille ihmisten kanssa; opettaa välillä vain yhtä ihmistä kerrallaan ja olla läsnä jokaisessa kohtaamisessa.

Rakastan tämänhetkistä työtäni tosi paljon, mutta huomaan, että en ole siinä aina ihan parhaimmillani. Toivon elämääni tulevaisuudessa enemmän rauhaa ja vähemmän hektistä säntäilyä. Enemmän pienen mittakaavan kohtaamisia kuin jättimäisiä produktioita. Enemmän valtaa päättää omista aikatauluistani ja omasta työstäni. Enemmän omilta tuntuvia juttuja. Enemmän rakkautta. <3

Näin! Unelma on nyt kirjattu ylös ja heitetty universumiin. Uskoisin, että kaikki nämä asiat ovat tulossa luokseni ennen pitkää – osaa näistä jutuista teenkin jo parhaillaan ja tammikuussa luokseni tulevat ensimmäiset lauluoppilaat. <3 Huomenna alkaa taas uusi lukukausi päivätyössäni ja aion nauttia myös tästä keväästä, työelämän hektisestä pyörityksestä, tekemisen flowsta, hienoista kokemuksista, rakkaista oppilaista, ihanista kollegoista, innostuksesta, tärkeistä keskusteluista, onnistumisista, mokailuista ja arvokkaista hetkistä täysin siemauksin – samalla kuitenkin tulevaa onnellisena odotellen.

Ihaninta uuden vuoden alkua teille kaikille! <3

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Työ