Viime aikoina olen miettinyt rakkautta. Rakkautta paitsi omia läheisiä, myös etäisempiä ja tuntemattomia ihmisiä ja lopulta koko maailmankaikkeutta kohtaan. Bussipysäkillä seistessäni, ulkona kävellessäni, joogamatolla meditoidessani, ihmisten kanssa ollessani ja sohvalla teekupin kanssa röhnöttäessäni olen keskittynyt kokemaan rakkautta ja yhteyttä kaikkeen ympärilläni. Kuulostaa ehkä vähän huurupäiseltä, mutta pidän valtavasti ajatuksesta, että kaikki tässä maailmassa on yhteydessä […]

Olen aika onnellinen juuri nyt. Olen tyytyväinen paikkaani maailmassa, osaan levätä ja hengähtää, osaan olla enemmän läsnä hetkessä kuin aiemmin ja osaan rakastaa kaikkea ympärilläni – mukaanlukien myös itseäni ja omaa kehoani. Kulunut joululoma on ollut taas hyvä aika vähän pysähtyä ja katsoa omaa elämäänsä (ja välillä ihan vaan levätä ja olla katsomatta mitään sen […]

Aloin kirjoittaa tätä blogia reilu vuosi sitten. Silloin oli lokakuu ja olin juuri täyttänyt 29 vuotta. Muistan, että viime vuonna lokakuu oli tavallista pimeämpi ja koin oloni väsyneeksi ja stressaantuneeksi. Blogini ideana oli alunperin, että saisin joka päivä kirjoitettua ylös ainakin yhden ajatuksen, joka tuo minulle voimaa ja jaksamista. Huomasin kuitenkin hyvin pian, että kirjoitan […]

Kävin tänään Sokoksen 3+1 -päivillä. Astelin 2. kerrokseen, poimin käteeni pitkään himoitsemani lämpimän neuleen ja kahdet tutunmalliset pillifarkut. Totesin vaatteet sopiviksi, kestäviksi ja laadukkaiksi luottovaatteiksi ja lähdin tyytyväisenä kävelemään kohti kassajonoa, ajatellen, että saan koko syksyn vaateostokset hoidettua kätevästi kerralla. Ihmisvilinässä kuuntelin ostoshysteriaa villitsevää mainostulvaa Sokoksen kaiuttimista ja huomasin pienen ahdistuksen vatsani pohjassa. Katselin farkkujen […]

Tänään oli mukava tulla kotiin ja istua koneen äärelle, kun lilyssä odotti mukava yllätys; ihana Nettanen muisti minua ja blogiani Liebster Award -palkinnolla: ”Kyseisen tunnustuksen ideana on siis lisätä pienempien blogien tunnettavuutta ja verkostoitumista. Samalla  bloggaajan tulee vastata tunnustuksen antajan keksimiin 11 kysymykseen. Näin lukijoillakin on loistava mahdollisuus oppia uusia asioita bloggaajasta.”     Tässä […]

Hei vaan, minä taidan olla terveysintoilija. Arkiaamuisin herään aikaisin, teen joogaharjoituksen, juon vihersmoothien ja kahvin ja pyöräilen töihin. En syö lihaa, ja vähän aikaa olen noudattanut ruokavaliota, johon ei kuulu vehnä tai valkoinen sokeri. Rakastan vihanneksia, marjoja, smoothieita, salaatteja, itsetehtyä raakasuklaata, pähkinöitä, ituja, siemeniä, kuivatuista hedelmistä ja siemenistä tehtyjä välipalapatukoita, tuoreita yrttejä ja hedelmiä. Ja […]

Ihana Ella kirjoitti blogissaan omasta tarinastaan ja rohkeudesta seurata omia unelmiaan: ”Mä oon tehnyt vuoden verran täysillä sitä mitä rakastan. Päästänyt irti siitä mikä ei tunnu omalta, ollut rohkeampi kuin mihin luulin kykeneväni, seurannut mun sydäntä ja löytänyt omat intohimoni. Tehnyt töitä niiden eteen silloinkin kun ei ole napannut ja päättänyt että voin saavuttaa hurjimmatkin […]

”How much we know and understand ourselves is critically important, but there is something even more essential to living a Wholehearted life: Loving ourselves.” – Brene Brown –

Kesä! Mansikat, tuoreet vihannekset, hedelmät, smoothiet ja muut herkut! Kesä on ihanaa aikaa syödä! Olen tässä kesän aikana kokkaillut ja kokeillut kaikenlaista ja fiksaillut vähän omaa ruokavaliotani. Olen kasvissyöjä (syön kyllä kalaa, munaa ja maitotuotteita) ja ruokavalioni on ollut ihan ok varmaan aiemminkin; paljon vihanneksia, juureksia, täysjyväpastaa, kalaa, ruisleipää, jugurtteja, rahkoja, kananmunia, smoothieita, tofua, kickherneitä, […]

Pupulandian Jenni kirjoitti postauksen esiintymisjännityksestä. Postaus innoitti minut kirjoittamaan niin pitkän vastauksen aiheeseen, että ajattelin kopioida kommenttini tänne blogiinkin lukijoiden iloksi. Olen tehnyt paljon töitä esiintymisjännitykseni kanssa ja tullut sen kanssa nykyisin niin hyväksi kaveriksi, että jopa kaipaan elämääni sitä jännityksen tuomaa adrenaliiniryöppyä silloin tällöin. Toivotavasti kokemuksistani on teillekin iloa: Muistan kouluajoilta hikoilua ja kikattelua […]