Hei kaikki! Syksyt ovat minulle aina vaikeimpia vuodenaikoja. Pimeyden iskiessä energiat tippuvat ja hyvän olon eteen täytyy tehdä töitä aivan eri tavalla kuin valoisaan aikaan. Osittain tämän vuoksi päätin perustaa blogin, johon kirjaan ajatuksia, joiden avulla elämä tuntuu astetta paremmalta. Pääsääntöisesti elän hyvinkin onnellista elämää ja koen olevani tasapainossa itseni kanssa. Nautin työstäni ja ympärilläni on paljon tärkeitä ja hyviä ihmisiä – perusasiat ovat siis hyvällä mallilla. Pienistä asioista ja askelista on siis kyse, kun mielenrauhaa ja hyvää oloa luodaan tämän kaiken ylle 🙂

Eräänä aamuna tällä viikolla heräsin kaksi tuntia ennen herätyskellon soittoa. Olen ollut hieman ylikierroksilla, kun töissä pukkaa monenlaista projektia päälle. Siksi myös unen kanssa on välillä tullut kamppailtua. Päätin kuitenkin käyttää ylimääräisen aamuajan hyvin ja olin lopulta aivan fiiliksissä ihanasta aamusta, kun ehdin ajan kanssa joogata, lukea lehteä, käydä suihkussa ja fiilistellä. Kirjoitin tuona aamuna listan, joka on toiminut tämän viikon ajan syyspäivieni selviytymisreseptinä.

Hyvä aamu:

Herää 1,5 tuntia ennen kuin täytyy lähteä.

Käy suihkussa kirkasvalolampun valossa.

Joogaa tai meditoi.

Syö aamupala ja juo aamukahvi rauhassa.

Lue lehti kynttilän valaistessa.

Pue ja meikkaa rauhassa.

Pakkaa välipala.

Lähde bussille hyvissä ajoin.

Hyvä päivä

Pysähdy, meditoi, kiitä aina kun ehdit.

Syö välipaloja.

Juo vettä.

Liiku.

Kävele ulkona.

Älä kiirehdi.

Hyvä ilta

Syö hyvin.

Sytytä kynttilä.

Hengitä, joogaa, meditoi.

Valmistaudu rauhassa seuraavaan päivään.