Itselle nauramista ja pieniä arjen piristyksiä, eli mahdollisia lajikokeiluja keväälle 2013

Lilyn blogeista inspiroituneena olen mietiskellyt, mitähän kaikkia urheilulajeja voisin kokeilla tänä vuonna. Ankaran mietinnän jälkeen taisin keksiä ainakin kaksi lajia, joita kokeilin viime vuonna. Olen siis jämähtänyt kalkkis!

Viime vuoden lajit olivat kajakkimelonta ja pilates.

Vuoden 2013 lajikokeilut aion aloittaa tekemällä listan keväälle. Mukana on myös lajeja, joita en ole harrastanut sitten koulun liikuntatuntien.

  • seinäkiipeily (jos vihdoinkin toteuttaisin haaveeni kiipeilykurssista)
  • sulkapallo
  • jokin tanssitunti, afro tai funk (tänään aloitan kokeilemalla vihdoin Sh’bamia näin lauantain iloksi ja odotan tuntia innolla!)
  • kamppailulajit (näitä en oikeastaan ole koskaan kokeillut, mutta opiskelijajärjestön liikuntavastaava lupaili alan asiantuntijana opettaa)
  • kahvakuulailu (olen ehkä kerran heilutellut kuulia huvikseni salilla)

Joskos näillä aloittaisi kevään! Lisäksi mukana pysyvät ne tutut ja turvalliset lajit, lenkkeily, lentopallo, salilla ähkiminen ja ehkäpä tässä talvella hiihtokin, keväällä sitten pyöräily. Intoa liikkua kyllä tuntuu riittävän! Ja mikä parasta, urheiluaddiktin kärsivä läheinen kärsii tänään lihaskivuista, koska lähti kanssani torstaina juoksulenkille ja eilen salille. Olenpas iloinen:)

Oikein oikein paljon liikunnan iloa kaikille!

Hyvinvointi Liikunta

Raitisilmariippuvuus

Aika moni taitaa kärsiä päinvastaisesta ongelmasta kuin omani. Tiedän, että monen on vaikea saada itseään raahattua ulkoilemaan etenkin tällaisina kylmänkoleina ja pimeinä aikoina. Minulla asia on enemminkin päinvastoin: jos hillun liian kauan sisätiloissa, tulen pikkuhiljaa kärttyisäksi ja alan kaivata raitista ilmaa ja liikettä elämään. Lopulta alkaa ahdistaa ja on pakko päästä pihalle. Poikaystäväni lenkillä sanailikin: ”Virtaava vesi ei jäädy, vierivä kivi ei sammaloidu ja liikkuva Sini ei tylsisty”.

Useaan otteeseen olen havainnut, että raitis ilma ja reipas kävely on paras keino selvittämään tukkoista päätä ja sekavia ajatuksi (niin ja esimerkiksi helpottamaan ähkyä, vaikkapa kun on tullut syötyä liikaa irtokarkkeja). En edes osaa sanoa, montako ongelmaa olen lenkillä joko ratkaissut tai ainakin tajunnut niiden mitättömyyden. Yleensä koskaan ulkoilemasta palatessa olo ei ole huonompi kuin sinne lähtiessä.

Vaikka teinkin itselleni juuri riippuvuusdiagnoosin, en ole lainkaan huolissani. Tuskin terveempää riippuvuutta voisi ollakaan (niistä muista riippuvuuksistani, kuten kahvista ja makeasta, ei nyt sitten puhutakaan). Ehkä joskus tunnen itseni hieman erilaiseksi tai jollain tavalla vinksahtaneeksi, sillä sanojeni mukaan ”kaameassa räntäsateessa tuskin lenkkeilevät muut kuin koiranulkoiluttajat (koska on pakko) ja Sini (koska sillä nyt on se raitisilmariippuvuus)”.

jouluna_2010_009_800x600.jpg

Koska en ole kuvannut kamalia räntäkelejä, laitan tähän kauniin ulkoilmakuvan, jos se vaikka innostaisi muitakin ulkoilemaan edes niinä kauniina päivinä:)

Hyvinvointi Liikunta Mieli