Elä nyt, älä tulevaisuudessa

Tulevaisuus. Se mitä hamutaan ja mistä unelmoidaan. ‘’Sitten kun’’ ajatuksella. Miksi et voisi nyt tehdä niitä asioita, jotka on pinnalla, miksi olla oman elämän ja yhteiskunnan oravanpyörässä sitten kun ajatuksella, vaikka nyt on mahdollista lähteä kohti sitä mikä itselle tuntuu oikealta.

Toki ei kaikilla ole mahdollisuutta tästä vain hypätä siihen mikä itseä innostaa, motivoi sekä saa elämän tuntumaan elämältä. Mutta varmasti on mahdollisuus antaa sille päivästä tai viikosta hetki aikaa. Pienesti edistämään sitä, lisäämään omaan arkeen kuuluvuuden ja ilon tunnetta.

Lähdet nyt tekemään jotakin pientä pitkäjänteisesti voi olla suurta jo vuoden kuluttua. Oli se sitten oman hyvinvoinnin huomioiminen tai ajatus omasta mökistä ja siellä puuhastelusta. Vapaana kaupungin hälinästä ja oravanpyörän rattaista.

Se voi olla ihan mitä tahansa. Lähde pienin askelin pohtimaan, että mitä se olisi juuri sinulle. Mikä on se joka sytyttää sut? Mistä voisit selittää kyllästymiseen asti? ja vielä seuraavan viikon toistella ja pohtia asiaa? Mikä on se, joka saa värit maailmaan?

Eikä tekemisen tarvitse olla sellaista, että menetät sen takia oman terveyden tai iloisuuden. Se voi olla esimerkiksi työstämistä ajatuksentasolla tai vaikka hyvinvoinnissa älypuhelimen käytön vähentämistä ja sen tuomien vaikutuksien seuraamista.

Uskalla lähteä kohtaamaan ja pohtimaan näitä ajatuksia, sillä jokin siinä houkuttaa. Tämä jokin antaa voimaa arkeen ja iloa elämään. Anna sen palon levitä sisuskaluissa. Nauti innostuneisuudesta ja sen tuomasta leikkisyydestä ja intohimosta. Anna sen näkyä!

Itselleni se tällä hetkellä olisi, että voisin toteuttaa itseä taiteellisesti ja päästä vaikuttamaan yhteiskunnallisesti tärkeisiin asioihin. Sekä myös tasapainottaa työelämä ja oma talous siten, että en päätyisi uudelleen burnoutin syövereihin ja pisteeseen, jossa en jaksa olla ihminen. Olotila oli ja tuntui ylivoimaiselta. Ei enää ikinä, Kiitos!

Työelämän ja talouden tasapainottamisella viittaan siihen, että löytäisin sopivan työrytmin ja työn sekä taloudellinen puoli ei tuottaisi stressiä. Tiedostan, että tämän hetkinen valloillaan oleva 5 päivää viikossa töissä ei sovellu itselleni ja olenkin valmis tekemään töitä sen eteen, että voin tehdä vähemmän töitä, mutta silti tulla taloudellisesti toimeen.

Joten asiaan palatakseni, tulevaisuus on nyt ja nyt on tulevaisuus. Viidenminuutin päästä on tulevaisuus. 10 vuoden päästä on myös tulevaisuus. Miksi elää tulevaisuudessa, kun sulla on just nyt mahdollisuus tehdä sun elämästä hyvää?

Tiedän se on vaikeaa. Sitten kun ajatus on niin vahvasti takaraivossa. Mitä jos sen vaihtaisi siihen että sitten kun on entäs nyt?

‘’Sitten kun mulla on tarpeeksi hyvä työ, niin voin käydä mökillä’’

‘’Entäs nyt kun mulla on työ, niin voisin varata viikonlopun mökille’’

Nautitaan siitä hetkestä NYT. Kun ollaan vielä elossa.

Biisi: Gasellit – sitten kun

puheenaiheet ajattelin-tanaan terveys mieli

Riittämättömyys elämässä

Varmasti moni pystyy samaistumaan tähän ajatusmaailmaan riittämättömyydestä maailmassa ja omassa tekemisessä. Sitä kokee, että ei tee tarpeeksi, ei ole tarpeeksi. Ei riitä. Sisältä kalvaa tunne, että tulisi olla niin paljon enemmän, vaikka siihen ei riittäisi aika tai edes jaksaminen. Poltetta ja pettymystä itseensä, vertailua muihin vaikka tilanteet erilaiset, samaistuttavat ja erilaiset.

Lähdin tätä itse pohtimaan tarkemmin ja olenkin kuunnellut TerapeuttiVillen podcastia  riittämättömyydestä ja siinä ilmenevien muiden mahdolliset tarinat ja ajatukset riittämättömyyden taakasta. Podcastissa käytyjen keskustelujen ja pohdintojen kautta inspiroiduin kirjoittamaan ja rakentamaan omaan elämätilanteeseen soveltuvan listan muistuttamaan, että en ole vain työni saavutukset tai ulkoisesti havaittavat seikat.

Toivottaasti jokin kohta avaa sinullekkin silmiä, että olet riittävä juuri nyt, viallisena, rikkinäisenä, ehjänä vailla suuntaa johon lähteä. Kaikenlaisissa tilanteissa hyvissä ja huonoissa.

1. Elämän ei kuulu olla suorittamista. Tavoitteita ja unelmia saa olla.
2. Omat taidot riittää. Työelämässä opit tulevan työn kikat ja konstit, ei tarvitse olla ”ammattilainen” heti.
3. Elä tavanomaista elämää. ILOITSE SIITÄ!
4. Onnistumisesta ja tavotteiden saavuttamisesta saa olla ylpeä. Asettele ne siten, että ne eivät ole ainoita asioita, joista saat hyväksyntää itseltäsi.
5. Ei tarvitse menestyä. Kunhan pystyy oman elämisen kustantaa ja kokee/tekee asioita joista oikeasti pitää.
6. Harrastuksissa tärkeintä on ilo ja vapaus tekemisessä. Sen ei tarvitse johtaa työhön. Kikkailu ja täydellisen tavoittelu tuhoaa vapauden ja ilon – Täydellisyys vie ilon ja asettaa paineen tilalle.
7. Riität vaikka et tekisi mitään päivän aikana. Välillä lepo ja tekemättömyys on parempi ja se voi johtaa loistaviin ideoihin.
8. Riittämättömyys on tunne. Tunne on ohimenevää. Riittämättömyys on ohimenevää.

hyvinvointi hyva-olo tyo oma-elama