Kesällä on kaksi kesän must-juoksukokemusta, jotka minun mielestäni tulee kokea.

1.aikaisin aamulla juokseminen

Aikaisin aamulla juoksemisessa on puhdasta taikaa. Kun lähtee ennen kuutta lenkkipolulle, pääsee nauttimaan lintujen konsertista ja valo on ihan erilaista kuin päivällä. Myös myöhemmin aamulla juokseminen (noin klo 7) on tosi jees, mutta mielestäni mitä aikaisemmin, sen parempi. Auringonnousun kanssa juosten kilpailu herättää kaikki aistit.

2. sateessa juokseminen

Oliko teillä tapana lapsena sadesäällä pukea uikkarit päälle ja mennä leikkimään pihalle? Ainakin meidän lapsuudessa oli tapana, etenkin mummolassa Pohjanmaalla. 😀 On kyllä halvat huvit, joo. 😀 Juostessa sateessa tulee sama olo kuin lapsena kirmatessa pihalla sateessa. Itse koin tämän juoksukokemuksen eilen ja sanon että teen kyllä uudestaan, jos lenkkiaikaan sataa. Tärkeää sateessa juoksun jälkeen on äkkiä ottaa vaatteet pois, sännätä lämpimään suihkuun ja sitten pukeutua lämpimästi, myös villasukat jalkaan! Lämmin juotavakin kuuluu asiaan.

Onko teillä sellaisia juoksukokemuksia, jotka pitäisi kokea? Voi olla mihin vuodenaikaan tahansa.

Tänään harjoitellessani perustanssitreeniäni (askeleet, koreografiat, lyhyt lihaskunto, lyhyt venyttely, freestyle etc) meininki oli aika tuskaista. Pohkeissa oli jatkuva kramppi (kummassakin) ja jouduin huijaamaan joissakin askeleissa. Tylsää. Tänään muutenkin on aamulla väsyttänyt univajeen takia niin ei fiilis ollut mikään paras. Mutta tyytyväinen olo tuli kuitenkin, kun sain treenin mentyä läpi.

Illalla olisi vielä luvassa kevyt lenkki ja venyttelyt, nyt konetan aikani kuluksi. Huomenna aloitan pitkästä aikaa salitreenit hyvän ystävän edistyksen ansiosta. Innostuin kuin pikkulapsi, kun ystäväni laittoi kuvia Facebookiin ja hän oli todella timmissä kunnossa. Hän on päässyt siihen suhteellisen lyhyessä ajassa. Olen onnellinen, että ystävä on saavuttanut unelmansa ja vielä ylittänytkin sen 🙂