Tag: minä

Hui kun on taas mennyt kamalan pitkä aika kun oon viimeeksi tänne kirjoittanut mitään. Oikeastaan mikään ei ole muuttunut mun arjessa, käyn töissä ja salilla sen pari kolme kertaa viikossa. Nautin elämästä ja sen tuomista haasteista. Olen aika ylpeä itsestäni sillä olen totaali liikkumattomuudesta päässyt näinkin pitkälle, että nautin siitä !  Liikuntaan ja ruokailuun liittyen […]

Otsikko on Paulo Coelho:n Muutoksia kalenterista, tämän päivän sivulta. Kun oikein pohdin kyseistä  lausetta niin siinä on paljon minua.. Epäonnistumisen pelko on estänyt minua tähän saakka yrittämästä Suurta työtä. Suuri työ minun kohdallani voisi olla juurikin painon pudotus ja sen pitäminen poissa. Olen joskus saanut paljon mutta aina se on tullut takaisin, miksi? Siksi kun […]

Tänään alkoi 5 viikko SD:tä, aina vaan menee paremmin ja paremmin, vaa’asta puuttuu enää  800 grammaa niin saan S:n lupaaman palkinnon.    Olen enmmän kuin tyytyväinen itseeni, olen käynyt salilla ja alan taas tuntea sitä hyvää oloa mitä sillon aikaisemminkin sain kun treenasin. Tänään oli vuorossa yläkroppaa ja ah että tuntuu hyvälle kun naama irvessä […]

Jaahas kyllä taas tuntuu että on kyykätty, tällä kertaa kylläkin salin puolella eikä kotona. Olen kyllä kotonakin tehnyt kovin laiskasti tätä treenauspuolta, enemmän olen kävellyt.  Koska tänään on vapaapäivä ajattelin suunnistaa läskieni kanssa salille huhkimaan. Aamupala koostui Fast:n  Workout Shok total Intensity lataus juomasta, makuna mustikka. Leaderin So Lo-Carb  jugurttipäälysteisestä mansikka-vadelma patukasta Sekä aimo annoksesta […]

Pahoitteluni aamuisesta tuittupäisyydestäni. Olin selvästi vailla rahkaa koska sen jälkeen olo parani enkä ottanut sitä yhtä ylimääräsitä proteiinipatukkaa vaan tein kuten ohjeissa oli. Koska olo parani heti päätin että vedän kotitreenin ja se taittui tälläisissä vermeissä:   treeni vedettiin seuraavalla kompolla: -Treenipaita /H&M -Treenohousut / H&M -Sukat / H&M   Kyllä se treenin jälkeinen olo […]

Nyt ärsyttää olla dietillä, sillä nyt tekee niin paljon mieli kaikkea muuta kuin ohjeissa olevaa ruokaa. Mutta todetaan samaan hengenvetoon että sen vuoksihan olen näin iso ja painan sen 140kg. Olen katteelisena lukenut muiden blogeja tosennut että voi kun vielä joskus voisi syödä kuten he ilman että tuntee syyllisyyttä ja että tekisi mieli oksentaa juuri […]

Huomenta kirpakasta pakkasesta ! tuli tehtyä ohjeiden mukainen aamu aerobinen ja ai että teki hyvää ! Suihkussa käyty hieman lämmittelemässä ja nyt nautitaan lämmin ateria ennen töihin menoa. Lenkki oli aika lyhyt mutta tällä massalla kulkiessa sopiva kun pitää mennä vielä töihin kävelemään koko illaksi. On niin ihanaa kun aurinko paistaa ja pakkanen hieman puree […]

Pahoitteluni hiljaisuudesta mutta alku viikko on ollut aikamoista menoa paikasta A paikkaan B. No niin maanantaina alkoi dieetti ja fiilis ollut hyvä! Ruokaa on ja oon aika hyvin onnistunut töissäkin suorittamaan tämän max 4h:n välein ruokailun, vaikka välillä menee yli 4 tuntia. Mutta onnistuu tämä kyllä. Tunnen pitkästä aikaa miltä nälkä tuntuu, annokset ovat suht […]

 Työterveyshoitaja soitti ja totesi että minulla on kilpirauhasarvot päin peetä. Jotenka nyt on lekurille aika varattuna ja ensi viikolla sinne olisi aika mennä ! Jotenkin aika jännittävät tunnelmat kun ei jotenkin yhtään tiedä mitä pitäisi tehdä ja sanoa. Ja etenkin mitä odottaa lääkäriltä, antaako hän lääkkeet vai meenkö kuten ennenkin. Toisaalta jos saisin lääkkeet niin […]

Eilen tehtiin jotain mitä on pitänyt tehdä aikoja sitten. Eli soitin työterveyshoitajalle eilen ja tänään on verikokeiden aika. Saadaan mustaa valkoisella että missä mennään pieleen.  Jotenkin aika jännittävää nähdä mitä perus labrakokeet ovat, sillä en ole koskaan käynyt kokeissa. Jotenka kun tänään käyn niin varmaan, maanantaina saan vastaukset. Siihen saakka saadaan jännittää!  Mutta niistä lisää […]