Tag: hyvinvointi

Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää, jonka teemana tänä vuonna on kuunteleminen ja kuulluksi tuleminen. Suomen Mielenterveys Ry listasi 5 syytä, miksi kuunteleminen ja kuulluksi tuleminen ovat mielenterveyden kannalta tärkeitä: Kuulluksi tuleminen vahvistaa mielenterveyttämme ja hyvinvointiamme. Kun tulemme kuulluksi, koemme olevamme tärkeitä ja hyväksyttyjä. Kuunteleminen syventää ihmissuhteitamme. Kokemusten jakaminen ja asioiden pohtiminen yhdessä lisäävät keskinäistä luottamusta. Kuulluksi tuleminen […]

Kesä ja kärpäset ovat täällä! Niin ovat myös palanut iho ja auringonpistokset, jos et pidä huolta itsestäsi!  Varsinkin tällainen vitivalkoinen ja herkkä iho sekä kalju pää kuten minulla palavat helposti. Onneksi pään suojaaminen auringolta voi tapahtua myös tyylillä. Tässä parhaat vinkkini siihen, miten suojata pää auringolta tyylikkäästi ja helposti. Näillä vinkeillä allekirjoittanut on selvitty mm. […]