Paluu salille

Nyt oon reilun kuukauden käynyt salilla ja pikkuhiljaa alkaa rytmi treenaamiseen löytyä takaisin. Tällä hetkellä käyn vaan viikonloppuisin eli kaksi kertaa viikossa. Ennen kävin 3-5 kertaan/viikko mutta nyt mä en vaan jaksa arkena käydä. Illat on vaan niin lyhyitä kun mun avomies tulee kotiin ja useimmiten energiatkin on siinä vaiheessa vähissä. Mä oon aina ollut aamu treenaaja ja nytkin viikonloppuisin käyn heti aamusta salilla (viikolla tämä ei onnistu).

Treenit

Mä aloitin sillä, että tein koko kropan treenin ja hyvin kevyesti. Nyt oon alkanut tehdä niin, että lauantaina teen alavartaloa ja sunnuntaina ylävartaloa. Pikkuhiljaa joka viikko lisään painoja johonkin (en kaikkiin kerralla). Yritän muistaa ottaa rauhassa, kuunnella mun kroppaa ja muistaa ettei se ole hetkeen saanut ärsykettä tällä tavalla. No sitä kuitenkin innostuu kun on hyvää musaa ja  hyvä fiilis. Sitä ajattelee, että kyllä mä vielä vähän jaksan.. niin jaksan kyllä sillä hetkellä mutta seuraava aamu onkin sitten lihakset täysin jumissa. Tähän mennessä oon saanu selän jumiin ja pohkeet niin jumiin ettei kävelystä meinannut tulla yhtään mitään. 

Nyt olen myös onnistunut unohtamaan hetkeksi vauvan. Tiedän, että kaikki on ok niin pystyn keskittymään ja nauttimaan salilla olosta.

Treenivaatteet

Mä oon aina ollu vähän vastaan hienoja treenivaatteita tai lähinnä sitä että pitää olla miljoona eri vaihtoehtoa tai vaan kalliit vaatteet. Sama tulos tulee ihan missä vaatteissa tahansa. Huom. en tiedä kilpaurheilusta ja siihen vaatetuksesta yhtään mitään. Edelleenkään en aio enkä edes pysty laittaa suuria summia treenivaatteisiin MUTTA nyt oon saanu lisämotivaatiota uusista vaatteista enkä ostanut niitä kaikista halvimpia (halppis kaupan). Toki etsin niin että löysin alennuksesta pöksyt ja topin 😉

Kyllähän tämä kroppa on hieman erilainen vauvan saannin jälkeen ja vanhat housut ei vaan istu enää samalla tavalla. Tai on varmasti ihan mun päässä tämä koska samaa kokoa edelleen uudetkin housut on. Ehkä kun uudet vaatteet on vähän parempi laatuisia ja sen takia istuu paremmin päälle. Mä inhoon jos mun pitää nykiä ylös tai alaspäin vaatteita.

Tästä on hyvä jatkaa!