Äidin ja pojan vegaaninen välipalasmoothie

 

Ah, tämä oli silkkaa nautintoa alusta loppuun ja hävisi lasista ennätysvauhdilla.  Lisäksi tämä smoothie on täydellinen välipala: täyttävä, ravitseva, herkullinen, terveellinen ja bonuksena täysin vegaaninen. Kookosmaito tekee smoothiesta ihanan täyteläisen ja veikkaan, että maistuu nirsommallekkin taaperolle.

Ainesosat (määrät oman maun mukaan):

1 Banaani

Mustikoita

Vadelmia

Mangoa (käytin pakaste)

Kauramaitoa

Kookosmaitoa

Kaurahiutaleita

Siemeniä (seesam, auringonkukka ja/tai chia)

 

Koko satsi blenderiin ja nautiskelemaan! Jos käytät chia siemeniä, muista antaa niiden turvota vähintään 10 minuuttia. Muutoin ne turpoavat mahassa ja se ei ole kivaa se.

 

–Jenni