Kesä mökkeillen

Mökkeily on asia, jota jaksan innolla odottaa koko Suomen värikkään syksyn, lumisen talven ja valoisan kevään ajan. Kun ensimmäisen kerran talven jälkeen auto kaartaa mökin pihalle, se tunne on aivan uskomaton!

Kun olin noin 6- vuotias kiertelin mökkimme pihalla olevaa pientä polkua pappani ja pikkuveljeni kanssa, tämä metsäpolku oli vain alle 200 metriä pitkä, mutta silti se oli aina yhtä mielenkiintoinen ja se kierrettiin ainamonta kertaa päivän aikana, sekä vain edellä mainitussa seurassa.

Aurinkoista kesäpäivää viettämässä Lopella kiristallinkirkkaassa järvessä.

Nykyään melkein 10 vuotta myöhemmin mökkeilyyn kuuluu muutakin kuin polkujen kiertelyä (mutta toki myös sitäkin). Tänä päivänä mökillä toistuu juurikin tämä perus kaava: Uidaan, saunotaan, pyöräillään, lenkkeillään, kalastetaan, pelataan ja syödään hyvin. Kaiken muun hyvän lisäksi joka kesä rakennamme mökkeilyn lomassa uusia  puisia pikkuveneitä, joita sitten uitetaan järveen laskevassa koskessa.

Hauskinta on muistella mitä mökillä tehtiin esim. neljävuotta sitten, tällöin rohkenimme ensimmäistä kertaa veljeni kanssa sukeltamaan mutapohjaiseen mökkijärvemme, noin pari vuotta sitten ostimme SUP-laudan ja tästä kapistuksesta en suostu luopumaan mistään hinnasta! Nyt mökillä ennen kaikkea nautitaan hyvästä seurasta ja tietenkin lempi puuhistani uimisesta ja saunomisesta. Varmasti myös tulevaisuudessa mökkeily tulee muuttumaan, aikalailla sillä mökillämme on tällä hetkellä rakentumassa uusi mökki ja maisema on muuttunut jo rutkasti.

Muodikkaiden kesäkenkieni ansiosta rusketus ei ihan tarttunut säären alapuolelle.

Himo mökkeilijä olen siis ollut jo pienestä saakka, ja ylipäätään mökki on paikkana ollut minulle todella rakas. Kun mökki tulevaisuudessa periytyy minulle ja veljelleni, aion kohdella sitä yhtä hyvin ja intohimoisesti, kuin minun isovanhempani tällä hetkellä.

<3

Noora

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo

Kesäinen urheilu keskiviikko

Tänään tarkoituksena on tehdä urheiluun liittyvä postaus jossa kerron minun normaalista keskiviikko päivästä kesälomalaisena.

Kello on 10.45, aamutoimet on suoritettu ja reppu pakattu, joten nyt on aika lähteä portaille. Aikomuksena  on siis juosta/ kävellä portaita. Nämä portaat sisältävät 141 askelmaa melkein pystysuoraa mäkeä ylös. Rappuja on tarkoitus kulkea kuusi kertaa ylös ( ja alas), puolet juosten ja puolet kävellen. Yhteensä matkaan mahtuu 1692 askelmaa ja paljon erilaisia tuntemuksia portaiden juoksun lomassa.

Kuva on otettu pari päivää aiemmin, kun säät olivat vähän suotuisammat.
Kuva on otettu pari päivää aiemmin, kun säät olivat vähän suotuisammat.

Saavuttuani perille lähden taapertamaan portaita ylös. Noin 20 minuutin kuluttua nousen portaat ylös vasta neljännen kerran ja olen aivan poikki. Syke on parhaimmillaan 209/MIN. Matka silti jatkuu, vaikka mielessä kävi kaikenlaista: mm. ”Kohta varmasti pyörryn.”  ”Järkyttävä jano.” ja ”Milloin tuo aurinko menee pilveen?”.

Treenin suoritettuani aktiivisuusranekkeeni näyttää näin:

  • Matka: 2 KM
  • Kokonaisaika: 45 MIN
  • Keskim. askeltiheys: 58/MIN
  • Keskivauhti: 24’27″/KM
  • Keskisyke: 173/MIN
  • Sykealueet: 83-209/MIN
Puolessa välissä matkaa syke nousi hyvin korkealle.
Puolessavälissä matkaa syke nousi hyvin korkealle.

Nelisen tuntia on kulunut nopeasti eteenpäin ja on taas seuraavan harjoituksen aika! Tarkoituksena ei ole saada hikeä pintaan vaan hioa tekniikkaa. Suunnitelmissa on siis puolen tunnin rullahiihto tekniikkaa hioen. Maasto on 5 kilometrin pituinen ja hyvin tasainen, joten se helpottaa tekniikan opiskelua. Matkan aikana keskitytään jalkojen asentoon hiihdettäessä ja pyritään ylläpitämään syke mahdollisimman normaalina.

Vihdoin kaikki harjoitukset on suoritettu, joten nyt on aika kerrata päivän saldo: Askelia tänään kertyi noin. 15 000, matkaa kertyi 9,55 kilometriä ja hereillä oltiin 14 tuntia.

Tänään tulikin vähän pidempi postaus, mutta kommentoikaa ihmessä mitä piditte tästä ideasta. Toivotan nyt kuitenkin kaikille aktiivista loppuviikkoa!

<3,

Noora

Hyvinvointi Oma elämä Liikunta Terveys