Haastoin itseni

Minä rakastan haasteita. Rakastan sitä, että voin ylittää itseni. Lokakuussa haastoin itseni kasviruualle ja onnistuin. Nyt on aika haastaa itseni liikunnan muodossa.

Suhteeni liikuntaan on vaikea. Olen aina rakastanut erilaisia pallopelejä ja hiihtoa, mutta lihaskunnon ja varsinkin salilla treenaaminen on ollut suuri plääh. Lenkkeily on, noh, ihan kivaa muttei mitenkään erilaista. Nykyään en kuitenkaan omista suksia enkä pelailevaa kaveriporukkaa, joten liikunta on jäänyt todella vähälle. Lisäksi jatkuvat selkä- ja hartiaongelmat järsivät innostusta, kun kävelykin tuntuu hirveältä. Ja mikäs niihin selkäongelmiin auttaisi? No keskivartalon lihaksien vahvistaminen. Koska olen kovin periksiantamaton, päätin aloittaa haasteen. Tai oikeastaan kaksi. 30 days ab challenge ja 30 days push-up challenge odottavat minua nyt. Ensimmäiset sarjat tein tänään ja voih, yäh, eiii. Ei ollut herkkua näin monen vuoden jälkeen nuo vatsalihakset, minne ne on hävinnyt? Punnerrukset oli ihan mukavia, tuo alottajien sarja tuntuu juuri sopivalta näin miesten punnerruksia tekevälle (en ole koskaan tykännyt tehdä naisten punnerruksia).

Tässä teillekin hieman ohjeita, jos innostaa. Onko siellä kukaan kokeillut näitä 30 day challengeja?

 

Ps. älkää huoliko, ei tästä tuu mitään fitness -blogia, koska suurin osa liikunnasta on musta edelleen yökyök.