Tarratili karttuu

Aiemmassa bloggauksessani kerroin, että meillä on työpaikan seinällä taulu, johon saa liimata tarran aina, kun on juossut yli puolen tunnin lenkin. Näin voimme näppärästi seurata, miten treenaaminen City Runiin edistyy.

Julia liittyi tarran kerääjäksi hieman minua ja Ainoa myöhemmin, siksi hänellä on tarroja vasta kaksi. Aino johtaa kisaa huimalla kahdeksalla tarrallaan. Ajattelin tosin kiriä Ainoa ensi viikolla, kun hän on reissussa.

Viime viikolla päätin, että ainakin yksi viikon kolmesta lenkistä on hyötylenkki. Siis sellainen, jossa juoksen paikkaan, johon muutenkin olisin menossa. Parhaiten hyötylenkki toteutuu, kun juoksee työmatkan. Eilen esimerkiksi juoksin töistä kotiin, ja matkaa tuli noin 6,5 kilometriä.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/29047562/?open_ive_done=1