Hyödyllisiä herkkuja

Aino kertoi edellisessä kommentissaan herkkulakostaan. Minusta ei olisi moiseen. Herkut ovat iso osa ruokavaliotani ja ennen kaikkea iso osa elämääni. Jos pitäisi listata elämän viisi suurinta nautintoa, irtokarkit pääsisivät ehdottomasti listalleni. 

Täytyy kuitenkin myöntää, että olen itsekin juoksuprojektin myötä alkanut miettiä herkkujen syömistä. Minulla on paha tapa syödä varsinkin nälkään karkkia, jonka jälkeen mieleni ei tee enää kunnon ruokaa. Sokeripainotteinen ruokavalio tuskin ainakaan parantaa juoksukuntoani. 

Koska en voi luopua sokeriherkuista kokonaan, olen päättänyt keskittyä sellaisiin herkkuihin, joista myös kehoni hyötyy. Karkissa ei ole keholle mitään hyödyllisiä ravintoaineita, sen sijaan esimerkiksi jäätelöstä elimistö saa proteiinia ja kalsiumia. Myös rahkat, letut ja vohvelit pääsevät hyvien herkkujen listalleni, onhan kermavaahdossa ja mansikkahillossakin sentään jotain ravintoaineita. 

Tulisiko teille mieleen jotain muita herkkuja, jotka eivät ole ravintoarvoltaan pelkkiä nollia? 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Kidutuksen kevät

En ole vielä kertonutkaan, että kevättalven ainoa projektini ei suinkaan ole puolimaraton, vaan siihen ja juoksutreenin aloittamiseen löyhästi liittyvä  herkuton tammikuu, joka venähti jostain oudosta masokistisesta päähänpistosta myös helmikuuksi. Arvatkaa, mitä ajattelen tällä hetkellä?

 

karkit.jpg

Kuva: Leaf

Niinpä. Minä olen aina tuhahdellut halveksuvasti kaikenlaisille karkkilakkolaisille, mutta nyt alkoi tuntua siltä, että pieni tauko karkin, sipsin ja muun herkun mussutuksesta tekisi hyvää, ihan noin niinkuin tiedostusmielessä. Että tajuaisi, kuinka paljon sitä suuhunsa mättää. Paljon. Töihin tulee koko ajan karkkia ja ihanien työkaverien leipomuksia, kavereilla käydessä on aina jotain hyvää tarjolla, ja perjantaista sunnuntaihinhan herkuttelu on suorastaan pakollista.

Kun olin viime viikolla Lontoossa, tapasin nuoren, nousevan näyttelijättären, joka kertoi, että hän hakee elämässään täydellistä tasapainoa ja on siksi luopunut kaikesta epäterveellisestä. Ei karkkia, ei pitsaa, ei mitään, minä kysyin epäuskoisena. Ei, hän sanoi ja hymyili sillä tavalla paremman ihmisen hymyä.

Minä en halua tuollaiseksi. Herkuttelu on mahtavaa, ja tämä lakkoilu on vain väliaikaista ruotuun palauttamista. Mutta mikä on kohtuus, johon tällä pyrin? Saako ottaa kaksi vai kolme karkkia, kun töihin tulee karkkipussi? Saako syödä vähän joka päivä? Vähän enemmän joku päivä?

Tarvitsen selvästi rajoja. Apua.

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli