Uskottavaa penkkiurheilua

Aamuinen hot jooga oli hot, ja sen jälkeen lihakset olivat lötköt, vaikka eivät aivan yhtä lötköt kuin edellisellä kerralla. Liekö joogailun herkistävää vaikutusta, mutta päivän toinen spesiaaliohjelmanumero, eli Black Swan  -elokuvan pressi, teki kropalleni temput.

Darren Aronofsky taitaa olla yksi suosikkiohjaajistani, vaikka tämä oli vasta kolmas leffa, jonka herralta näin. Kaikki kolme olivat todella fyysisiä kokemuksia. Ensimmäinen, Unelmien Sielunmessu, sai minut voimaan pahoin ja itkemään hysteerisesti lopputekstien aikana. Toinen, The Wrestler, satutti. Tämä kolmas sai minut tanssimaan Natalie Portmanin kanssa läpi leffan, tai siltä lihaksissani ainakin tuntui, kun nousin penkistä.

Vaikka en ole aivan varma, kenelle Black Swania suosittelisin, se oli vavisuttavuudessaan lähes täydellinen, juuri minulle tehty elokuva. Mutta lasketaanko se liikuntasuoritukseksi?

Tsekkaa traileri: http://www.youtube.com/watch?v=5jaI1XOB-bs

Hyvinvointi Liikunta Mieli Leffat ja sarjat

Luvassa kuuma aamu

Tämä päivä meni treenin puolesta ihan plörinäksi. Olin kaavaillut meneväni body combat -tunnille, mutta koska Aino ei tullutkaan mukaan, en jaksanut  lähteä. Niinpä olenkin keskittynyt keräämään energiaa huomiseen solar jooga -tuntiin. http://www.yoganordic.fi/fin/

Olin elämäni ensimmäisellä solar jooga -tunnilla pari viikkoa sitten. Tunnin jälkeen olo oli kaikkea muuta kuin energinen. Ehkä kuumuuden ja kirkasvalon yhdistelmä seitsemältä aamulla oli keholleni kerta kaikkiaan liikaa. Treenin jälkeen olo oli yhtä tokkurainen kuin hierojan jäljiltä, missä ei tietenkään ole mitään vikaa, ellei ole pakko jolkottaa joogasta suoraan töihin. 

Huomasin muuten, että Yoga Nordicissa on myös solar pilatesta. Täytyy käydä tsekkaamassa sekin. Kuvassa joogataan juurikin yoga nordicin salissa.

img_0643.jpg

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys