Tavoitteen jälkeinen tyhjyys

Nyt siitä on aikaa puolitoista viikkoa, ja tyhjyys alkaa helpottaa. Ei uskoisi, että yksi hemmetin juoksutapahtumakin voi aiheuttaa samankaltaisen fiiliksen, kuin ison projektin valmistuminen, ensi-ilta tai vastaava. Treenattiin kauan, valmista tuli, mitäs nyt?

Pääsin aika hyvään harjoittelurytmiin ennen HCR:ää, ja pidin siitä väkisin kiinni, vaikka oli noita jalkavaivoja. Nyt kun juoksu on ohi, on mun ollut pakkokin lepuuttaa kipeää koipea, ja se tietysti lisää tyhjyyttä. Mitä mä kaikki illat teen, kun en pääse lenkille?

Tästä päästäänkin siihen, että City Runiin osallistumisesta oli juuri sitä hyötyä, mitä toivoinkin. 1. Sain liikuntarytmini sopivaksi: minun alkoi oikeasti tehdä mieli urheilla ainakin neljä kertaa viikossa. Toivottavasti rytmi ei nyt levon takia katoa. 2. Juokseminen muuttui kivaksi ja kevyeksi. Ei aina, mutta usein. Se on nimittäin mahtava tunne, kun askel nousee kuin itsestään, ja vauhtiakin voi lisätä vielä vähän!

Mutta mitä seuraavaksi? Uusi aikatavoite? Kertokaa ideoita! Mä en ihan hirveästi innostu loppukesän juoksutapahtumista. Ehkä ensi vuonna taas.

 

P.S. Mieli palaa juoksemaan, eikä vähiten siksi, että seuraavaksi mun olisi tarkoitus testata FiveFingers-kenkiä. Uteliaisuus kutkuttaa.

Hyvinvointi Liikunta Mieli

2 h 31 min

City Runin juokseminen kahteen ja puoleen tuntiin ei ehkä kuulosta huippusuoritukselta, mutta minä olen aikaani tyytyväinen. Oikeastaan olisin ollut tyytyväinen ihan mihin tahansa aikaan, koska tavoitteenani oli selvitä matkasta juosten. Ja niinhän minä selvisinkin, vaikka kurkku oli kipeä ja tankkaus jäi yhteen maissintähkään. (Se oli kyllä omaa syytäni, olisin voinut syödä paremminkin. Samaksi aamuksi vaan sattui taloyhtiön talkoot, enkä haravoinniltani muistanut syödä paremmin.)

Moni kaveri on kysynyt. mitä järkeä on osallistua juoksutapahtumaan. Tässä vastaukseni:

1.  Tavoite tekee treenistä tehokkaampaa ja säännöllisempää.

2. Juoksitapahtumassa on usein mahtava tunnelma.

3. On kivaa, että joku suunnittelee lenkin ja mittaa sen pituuden.

4. Kun on lystistä maksanut, ei sitä viitsi  väliinkään jättää.

5. Hyvin suunnitellussa tapahtumassa saa vastinetta rahoilleen. 35 eurolla sain hyvän treenipaidan, luotettavan juoksuajan mittauksen, nesteytystä pitkin lenkkiä ja palauttavat eväät (sipsejä, urheilujuomaa, banaaneja, välipalapatukoita…) heti lenkin jälkeen.

HCR:n inspiroimana ajattelin osallistua juoksutapahtumaan myös syksyllä. Kiikarissa olisi Åland puolimaraton lokakuun lopussa. Onko kenelläkään kokemuksia siitä?

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys