Tag: treeni

Olen mielestäni treenannut kohtalaisen paljon viimeisen vuoden aikana: juossut pitkähköjä lenkkejä, hikoillut body combatissa, nostellut painoja salilla ja käynyt astangajoogassa. Treenistä huolimatta tuntuu, etteivät lihakseni ole juurikaan kasvaneet eikä voima erityisemmin lisääntynyt. Olen hämmästellyt kehityksen puutetta jo jonkun aikaa, kunnes pari päivä sitten sain tietää mahdollisen syyn: e-pillerit. Amerikkalaistutkimuksen mukaan e-pillereiden käyttäminen saattaa hidastaa huomattavasti […]

Olen parikymppinen nuori nainen joka etsii itseään, mutta miehen on jo löytänyt! Tässä blogissa kerron häidemme järjestelyjen etenemisessä. Jaan ideoita ja ajatuksia. Otan myös mielellään niitä vastaan 🙂 Tervetuloa seurailemaan!

Teemamme on Royal Wedding eli Kuninkaalliset Häät!

Pelasin perjantaina ekaa kertaa elämässäni kössiä. Olin aluksi skeptinen koko touhua kohtaan: pienen pallon huitominen pienessä salissa ei kuulostanut kovin tehokkaalta treeniltä. Olin väärässä. Tunnin huitominen tuntui seuraavana päivänä  perselihaksissa. Kyykyt, askelkyykyt, porrastreenit, pumpit tai kuntosalin pakaralaitteet eivät ole koskaan saaneet pebaa yhtä turraksi. Lisäksi treeni teki tosi hyvää kyynärvarren lihakselle ja hauiksille. Harmi vaan, […]

Aino kirjoitti viime postauksessaan, että hänellä on elämänhallintaongelmia. Aikaa kun ei meinaisi riittää treenaamiseen viisi kertaa viikossa. Minulle aikaakin suurempi ongelma on motivaatio. Tai tarkemmin sanottuna motivaation puute. Ensi viikolla tavoitteenani on treenata viisi kertaa viikossa. Yritän saada motivaation kohdilleen näin: 1. Varaan kalenteristani etukäteen ajan treeniä varten. 2. Sovin mahdollisimman monet treenitreffit jonkun ystäväni […]