5+1 SYYTÄ TREENATA ODOTTAESSA
Kukapa ei haluaisi näyttää tältä mahan kanssa ja vain muutama kuukausi synnytyksen jälkeen? Uutta puhtia lenkille, salille ja treeneihin saadakseni kaivelin faktoja liikunnan hyödyistä raskausaikana. 1. Vähemmän kiloja: tutkimusten mukaan aktiivisesti liikkuvat lihoavat jopa 3,5 kiloa vähemmän kuin ne jotka köllöttelevät sohvalla 9 kuukautta. 2. Helpompi ja lyhyempi synnytys: mitä paremmassa kunnossa vatsalihakset on sitä […]