Erilainen viikonloppu
Lähdössä salille lauantaiaamuna 🙂
Perjantaina odotin kovasti töistä pois pääsyä, kiiruhdin suoraan kuntosalille selkätreeniä tekemään. Kyseessä ei vakkarisalini vaan yksi toinen jossa silloin tällöin käyn. Mukavaa vaihtelua sekin vaikka laitteet hyvin paljon samanlaiset kuin ”kotisalillani”. Puhti ei kyllä kunnolla riittänyt (vaikka selässä lauantaina tuntuikin että jotain olin tehnyt..), liekö kuumuus vaikuttanut asiaan.
Salilta kurvailin kaffelle torille kamusen kanssa ja yksi vaatekauppakin kierrettiin. Saaliiksi sain itselleni yhden paidan ja teineille legginssejä, alesta tietty. Loppuilta meni ipanaisten kanssa kotona.
Lauantaina tuntui ihmeellisesti riittävän energiaa hurja määrä. Aamulla lähdin ajoissa jalkatreeniä vääntämään ja tosi hyvän treenin sainkin aikaiseksi vaikka aika kuumat oltavat olikin. Nyt en nääntynytkään sen vuoksi. Ensimmäisenä mielestäni ihan parasta takapuoliliikettä eli askelkyykkyä jonka teen yleensä aika smithissä. Toimii. Sen jälkeen kokeilin uutta liikettä, jonka ystäväni aiemmin neuvoi. Hakusessa siis vielä kokonaisuudessaan, mutta ensivaikutelma aika jees.
Noiden lisäksi ”perusjuttuja” eli reidenojennusta istuen sekä reiden koukistusta istuen ja maaten. Kyykkäilin myös pitkästä aikaa pallon kanssa, ottaa hyvin etureisiin kun hitaasti ja hartaasti tekee.
Treenin jälkeen oli vielä virtaa lähteä käymään tunnin kävelylenkki ihanassa ilmassa, tällä kertaa suunnattiin ihan ”kylille”, yleensä lenkkeillään läheisessä metsässä ja pururadalla. Meillä kun asustaa kaksi koirulia jotka rakastaavat keppejä ja tykkäävät kovasti juosta pitkin metsiä. Onpa se metsä itsellekkin mieluinen ja rauhottava paikka. Meillä asuu siis vuoden ikäinen cockeripoika Hugo ja russelisekoitus Miila, joka on jo viisi vee. Cockeriherra on mun ”lohtukoira” ja kyllä se on vienytkin mun sydämen.
Lauantaina saatiin vieraaksi kauempaa minun rakas ystävä perheineen ja tuli sitten käytyä paikallisessa huvipuistossakin. Loput viikonlopusta meni vain oleillen ja rantsullakin tuli käytyä. Grillattiin tietenkin myös ja nautiskeltiin ruuasta terassilla. Itse kun en täällä hetkellä ole millään ”dieetillä” niin olen antanut itselleni luvan syödäkkin vapaammin lähinnä viikonloppuisin varsinkin kun on kesä <3 Pitää kiristellä sitten syksyllä. Oli mukavaa kun oli erilainen viikonloppu ja vieraita, on onni omistaa ihania ystäviä vaikka osa niistä onkin liian kaukana.
Aurinkoista alkanutta viikkoa kaikille!
Terkuin Satu
