Jaaaaaa……   Vuosi 2013 oli ja meni jo kauan sitten, mutta minun tavoitteet eivät toteutuneet sitten lainkaan. On niin outoa että kuinka vaikeaa voi laihduttaminen olla. Yksinkertaisesti kun se ei ole kuin että syö vähemmän kuin kulutat, mutta sitten kun siihen lisätään pään sisällä olevat negatiiviset ajatukset ja uskomukset itsestä ei asia enää olekkaan niin […]

Huh huijaa! Tänään oon tehny jo aamu kardion meiän pleikalla active 2 pelin kanssa. Tuokin on tullu ostettuu joskus innoissaan et nyt alan kuntoilee, mut parin kerran jälkeen on jääny vaa pölyttyy kaappiin. Nyt Mies keksi et sillähän mie voin tehdä nää miun aamuaerobiset talvella ni ei tarvii lähtee kotoo mihinkää.  Mutta siis kaks viikkoo […]

Bobby Jean  on eilen kirjoitellut omista blogimaailman motivaattoreistaan. Ajattelin nyt itsekkin mainita nimeltä muutaman itselleni esikuvana toimivan bloggaajan.  Ehdottomasti ensimmäisenä tulee Erica eli nyttemmin oikeaa nimeään käyttävä Anna. Tämä nainen on tehnyt vuodessa aivan uskomattoman muodonmuutoksen ja pudottanut painoaan yli 20 kiloa. Niin ja hänellä on vielä kaksi lasta ja mies ja koulu päälle. Mikä Supernainen!! Toinen […]

Ohjeet ohjelmaan sain hieman myöhässä vasta tiistaina, ja kunnolla pääsin aloittamaan eilen. Ruokavaliossa on noin 1400kcal ja kuntosaliohjelma on nyt kaksi jakoinen. Salitreenien lisäksi yläkroppapäivinä tehdään salin jälkeen intervalli ja kerran kaksi viikossa tehdään tasasykkeinen aerobinen treeni. Eilen kävin tekemässä yläkropan, mutta aikataulu syistä en ennättänyt tehdä intervallia. Joo joo heti luistetaan, mutta kun muuten […]

Katselin tänään aamulla Jutta ja puolen vuoden superdieetit ohjelman Katsomosta ja aloin pohtia painonpudotuksen psyykkistä puolta. Jakson päähenkilöllä Kaisalla meni kolme kuukautta ennen kun hän löysi uskon ja kipinän laihtumiseen. Itse olen työstänyt tulevaa prosessia jo varmaan yli puoli vuotta, ja nyt myönsin että tarvitsen apua. Olen toki pudottanut painoa itsekkin, mutta olen nyt niin […]

Nyt on paketti ostettu ja vietetään edellisen elämän hautajaisia. Tänään olen viettänyt Miehen kanssa kunnon mässyiltaa pikku pitsojen, prinssinakkien ja karkkien kera. On ihanaa kun voi vaan olla kotona omassa rauhassa,etenkin kun oltiin koko joulu reissussa vanhempien luona. Ylihuomenna pitää sitten aloittaa valmistautuminen ruokavalion siivoamisella, lisää kasviksia ja vähemmän prosessoituja hiilihydraatteja mitä on tullut nyt […]

Vielä on parisen viikkoa armonaikaa ennen kun projekti alkaa. 7.1 olen päättänyt aloittaa Bodycampin Massive Loss ohjelman seuraamisen, pakettia tosin en ole vielä ostanut 😉   Samalla vuosi 2013 tuo minulle muitakin haasteita, kuin vain laihdutuksen. Tulen toimimaan kouluni yhden toimipisteen tutorvastaavana ja opiskelijayhdistyksen hallituksessa. Ja jotta nämä eivät riittävästi anna haasteita keväälle, niin olen […]