20. päivä

Helou!

En ole päivitelly, koska mulle tää on aina ilmoitellu, et sivu ei ole käytettävissä? Joku huolto oli vissiin meneillään… no mutta, hyvää kuuluu! Koko viikon olen pysyny suurinpiirtein irti herkuista, jos kahta digestive-keksiä, eilistä buffaa ja subin keksiä ei lasketa. Tänään kävin syömässä kesän ekan jäätelön aivan sen kunniaksi, että musta tulee ylioppilas! Myös muutaman karkin laitoin poskeen, mutta se siitä. Illalla mennään kavereiden kanssa ehkä terassille, mut ajattelin ottaa jotain alkoholitonta 🙂

Tämän päivän ruokailut on kuitenki ollut aivan karmeet:

Aamupala: –

Lounas: Yksi pala ohrapaahtoleipää ja päällä vähän voita. Juomaksi lasi maitoa.

Välipala: Pallojätski ja muutama karkki ja kaksi keksiä.

Päivällinen, suunniteltu: Grillattua makkaraa ja salaattia. Vettä.

Iltapala: Rahkaa ja mehukeittoa/leipää.

Liikunta: –

Tää mun mononukleoosi alkaa helpottamaan, enkä tunne oloani enää kipeäksi. Viikonlopun aikana aion pyöräillä ja kävellä nauttien tästä ihanasta säästä. Tällä hetkellä ei kiukuta mikään muu kuin se, että en ole syöny tänään mitään kunnollista. En oikeesti ole syöny oikeeta ruokaa, ja se näkyy olossa. Väsyttää…

Ruokapäiväkirja 19. päivä

Aamupala: Kaksi palaa leipää ja lasi maitoa.

Lounas: Cappucino ja munakasrulla. + jälkkäriksi suklaakonvehti.

Väipala: – 

Päivällinen: Buffassa salaattia, yksi pieni hot dog, 1½ palaa pitsaa. Juomaksi pepsi max.

Iltapala: Subi, 15cm kanateryjaki: hunjakauraleivällä, hunajasinapilla ja kasviksilla. Ei juustoa. Juomaksi light cocacola.. + keksi.

Liikunta: Kävelyä kaupungilla 2h.

Huomenna on kaverin valmistujaiset, mutta ajattelin herkutella kohtuudella. Keskityn varmaan enemmän siihen suolaiseen ruokapuoleen, ja jätän alkoholin taas syrjempään. Ennen lakkiaisia kuitenkin…

Herkkutauko 19-31.5.2013

Vaa’alle olen hyppäämässä maanantaina. Tässä välin on tosiaan kerenny olla ne naistenvaivatkin, joten turvotuksen pitäs olla kohta poissa..

Ihanaa perjantaita!

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys