Tarkkailla ja rangaista

Olisihan sitä pitänyt arvata, että piru oli merrassa, kun valmentaja näytti oudon riemastuneelta pölähtäessäni tänään salille. Ilo ei johtunut siitä että tein paluun viikon sairastelutauon jälkeen, vaan siitä että olin hoksaamattani tehnyt jotain väärin. Pian selvisi, että olin edellisviikolla ilmoittautunut tunnille, jolle en ollut tullutkaan enkä edes perunut osallistumistani.

Rankkuahan siitä seurasi. Tein 30 yleisliikettäni kiltisti ja mukisematta, hyvää alkulämmittelyähän ne olivat. Onhan se tyhmää, että kuvittelee ehtivänsä töiden jälkeen treeneihin mutta ei sitten ilmoitakaan että joutui jäämään töihin iltamyöhään. Jos tunti oli täyteen buukattu, olisi varmasti tilalleni löytynyt joku muu innokas ja ei työnsä alle hetkellisesti hukkunut taho.

Salillamme jaetaan rangaistuksia pääosin myöhästymisestä, paikalle tulematta jättämisestä ja yleisestä muiden huomioonottamattomuudesta. Olen joskus kertonut kavereille systeemistämme, ja moni on pitänyt sitä julmana. Itse taas olen alkanut arvostaa sitä yleisen järjestyksen ylläpitäjänä. Rankku ei ole paha, mutta saa ihmiset toimimaan huomioonottavaisesti toisiaan kohtaan. Eihän se maailmaa kaada, että joku tulee treeneihin myöhässä, jättää tavaransa lojumaan treenaamisen lopetettuaan tai jättää puhelimensa äänet päälle tunnin ajaksi, mutta eipä toisaalta haittaa sekään, että syyllinen joutuu tekemään muutaman yleisliikkeen kurinpalautushengessä. Kuten legendaarinen painonnostovalmentaja Mike Burgenener virkkoi, ”It’s amazing what transformation takes place when you have that threat, that motivational consequence of doing burpees.”

Rangaistuksilla on myös sosiaalinen luonne. Eniten halutaan vältellä rangaistuksia, joista joutuvat kärsimään myös treenitoverit. Ja jos mokaaja kärsii rankkuaan yksin, muilla on ainakin mukavaa tämän sovitustyötä seuratessa. Tänään sain treenitoveri Klausista innokkaan (ja oman tulkintani mukaan hyvin vahingoniloisen) laskijan rangaistusyleisliikkeilleni. 

Mitenkäs te, arvon kanssatreenaajat, -jumppaajat ja -puuhastelijat? Jaetaanko teillä rankkua vai saatteko tulla ja mennä miten huvittaa?