Sananen poikkeustilanteissa elämisestä. Terveisiä tien päältä! Treeni- ja blogirintamalla on taas ollut vähän hiljaisempaa kun olen suhaillut duunin takia pitkin ja poikin Suomea. Tänään sentään sain revittyä itseni aamulenkille ennen töitä, ja vietin erinomaiset kolme varttia hölköttelemällä pitkin Vaasan rantoja. Lenkki oli tärkeä jos ei fyysisesti (kroppa on melkoisen jumissa ja univelat alkavat painaa) niin […]

Lukijoiden pyynnöstä: parhaat vinkit Alppimatkan suunnitteluun + muutama taatusti hyödyllinen rahansäästökikka! Minne mennä? Valinnan varaa on liiankin kanssa. Pramea Zermatt ja Toblerone-kääreestä tuttu Matterhorn? Ikoninen Mont Blanc ja tutustuminen Ranskaan? Pikku Heidi -larppaus Itävallassa? Venetsian tai Milanon kautta Dolomiiteille? Juliaaniset Alpit ja samalla rantaloma Triestessä? Itävalta, Slovenia, Italia, Ranska, Sveitsi, Saksa, Monaco ja Liechtenstein kuuluvat kaikki […]

Perinteiseen tapaan Pumpuin opas kisakatsomoon ja katsaus kisojen ennakkosuosikkeihin! Hallitseva mestari Katrin Tanja Davidsdottir. Täällä se on taas, CrossFit Games eli lajin epäviralliset maailmanmestaruuskisat. Teinien, ikäluokkaurheilijoiden ja joukkueiden kisat ovat jo käynnissä, yksilöurheilijat aloittavat virallisesti kisaurakkansa perjantaina aamulla (elleivät jo sitten näillä hetkillä, sillä porukka ilmeisesti lastataan keskiviikkoyönä busseihin ja mahdollisen yllätyslajin kimppuun). Alla ennakkokatsaus […]

Vuoria, hikeä ja omenastruudeleita. Palasin viime viikolla Itävallan-reissulta kotiin, enkä ole vieläkään oikein päässyt arkeen ja tasaisella asumiseen kiinni. Miksei voisi vain koko ajan olla kesä ja loma ja ikkunan takana huikaisevan hienoja vuoria? Kirjoittelinkin jo ensitunnelmia heti matkan jälkeen Alppireissun top 3 -postauksessa, mutta alla tarkemmin vielä siitä, missä, miten ja miksi: Lensimme Itävallan sijasta […]

Eli sananen siitä, miten ja miksi sovittaa fillari omalle kropalleen. Olen muutamankin tyypin kuullut valittelevan että pyöräily olisi kivaa mutta kun se on niin kivuliasta. ”Pyöräily ei vain sovi minulle.” Vai olisiko niin, että pyörä, ei pyöräily, on huono mätsi oman kropan kanssa? Seuratkaapa joskus kanssapyöräilijöitänne sillä silmällä: hämmästyttävän moni suorastaan vaappuu pyörällään, kun jalat […]

Voi elämä, olisi niin paljon kerrottavaa eilen päättyneestä matkasta Itävaltaan! Kerrotaan reissun yksityiskohdista vaikka myöhemmin ja useammassa erässä, mutta näin tuoreeltaan tärkeimpien juttujen top kolmonen: 1: Vuoret Vuoret, vuoret, vuoret! Tuijotin herkeämättömästi junan ikkunasta (usein halvin tapa reissata Alpeille on lentää Müncheniin ja junailla sieltä haluamaansa suuntaan) maiseman kohoamista ensin aavistuksen kumpuilevasta aina jyrkkiin lumihuippuisiin vuoriin […]

Kas tässä oiva videovinkki sateisiin päiviin: Fittest on Earth, joka löytyy nyt myös Netflixistä. Fittest on Earth on dokumentti viime vuoden CrossFit Gameseista, eli käytännössä lajin maailmanmestaruuskisoista. Dokkarissa seurataan valikoimaa urheilijoita läpi kisojen. Antoisinta on seurata sitä, mitä tapahtuu takahuoneessa kisaviikon aikana: itkua, huonoa läpänheittoa, itsensä kasaamista. Vajaan kahden viikon kuluttua alkavat tämän vuoden kisat, eli […]

      Tässä se vihdoin on: kaavio, jolla teet oivaltavat ja kauniit lifestyleblogipostaukset hetkessä! Tarvitset vain arpakuution ja maksimissaan kuusi mahdollisimman samanlaista valokuvaa itsestäsi eri tilanteissa. Loin lifestyleblogitekstikoneen kaikille niille, joilla ei ole mitään kirjoitettavaa blogiinsa, sekä yhtä lailla niille, jotka kesällä kärvistelevät bloginiksoissaan, kun suosikkibloggaaja on lomalla. Olkaa hyvä! (edit: mobiilissa kannattaa tarkastella kuvaa […]

Tiedättekö sen tunteen, kun saapuu johonkin paikkaan ja kokee jollain oudolla tavalla kuuluvansa sinne? Koen noita tunteita harvoin kaupungeissa, mutta monissa muissa paikoissa kyllä: Skotlannin nummilla, tuulisilla kivisillä rannoilla ja erityisesti aina Alpeilla. Tai no, aina ja aina, sen kaksi kertaa kun olen Alpeilla käynyt. Ensimmäisellä kerralla tutkailin Alppeja Slovenian puolelta, sitten Pohjois-Italiasta. Kaikista reissumuistoista […]

Viikot tuntuvat vierivän ohi niin vauhdikkaasti, ettei meinaa mukana pysyä. Siksi on välillä hyvä vilkaista taaksepäin ja huomata mitä kaikkea sitä ehtikään tehdä. Alla viime viikon parhaita juttuja: 1. Kyykkäsin ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen Valmennus ja kropan kuntoon saaminen on edennyt vauhdilla. Tällä viikolla sain valmentajalta luvan kokeilla etukyykkyjä, ja voi kuulkaas kuinka mahtavaa se […]