Mitä GoExpossa kannattaa tehdä ja nähdä? Lue tärpit alta ja osallistu lippupakettien arvontaan!  GoExposta on tullut minulle jonkinasteinen perinne. Olen ollut katsomassa krapulassa penkkipunnerruksen sm-kisoja ja krapulassa hipelöimässä paljasjalkakenkiä. Tärkeä perinne on myös laaman silitys. Tarkoitus on jatkaa perinteisellä mallilla, tosin kohmelosta voisin mieluusti luopua. Nämä ajattelin tyypata tänä vuonna: Box Battle: Crossfitin Suomi-Ruotsi-maaottelu. […]

Vietin pitkän viikonlopun Prahassa. Kaupungin ihastelemisen, erinomaisen Vital Art Noveau -näyttelyn ja yleisen käpeksimisen lisäksi torstain ja sunnuntain välisenä aikana ehti tapahtua melkoinen määrä syömistä. Itse asiassa ihan älytön määrä, nyt kun jälkikäteen ajattelee. Söin muun muassa: Yhden elämäni herkullisimmista burgereista Kotleta-ravintolassa Náměstí republiky -aukion kupeessa: burgerista teki erinomaisen paitsi sen 200 gramman supermehukas pihvi myös […]

Kiinnostaako päästä treenaamaan crossfitin maailmanmestarin kanssa? Haluatko rautaisannoksen tietoa treenaamisesta ja kisaamisesta? Huvittaisiko päästä yytsimään crossfit-legendaa lähietäisyydeltä? Vuoden 2009 Games-mestari Mikko Salo saapuu lauantaina 21.2. kotisalilleni CrossFit Central Helsinkiin pitämään treeniseminaarin. Päivän aikana Mikko luennoi, vastaa osallistujien kysymyksiin ja vetää muutamat treenit. Itse en pääse paikalle, mikä harmittaa ihan vietävästi. Muutama paikka on vielä semmaan […]

Oli ilahduttavaa huomata, kuinka moni media huomioi viime viikonloppuna käydyt crossfitin epäviralliset sm-kisat. Winter War -uutisointia oli useammassakin isossa mediassa. Crossfit on edelleen melko tuntematon laji, ja monelle taitaa tulla yllätyksenä, että siinä kilpaillaan kovalla tasolla. Luinkin mielenkiinnolla, miten jutuissa oli kuvailtu lajin ideaa. Crossfitin perusajatuksen selittäminen kun on aina hieman haastavaa. Helsingin Sanomat kiteytti […]

Kirja arvonta on nyt suoritettu! Onni suosi seuraavia vastaajia… Emmu, Tildaliina ja Sonja! Teille on lähtenyt sähköpostia, olette voittaneet Naisten voimaharjoittelu -kirjan! Kiitos kaikille osallistuneille, oli ilo lukea tavoitteistanne! Yllä pieni sanapilvi tavoitteista, jotka olivat moninaisia ja kovin hienoja. Moni tähtää liikkuvuuden ja voiman parantamiseen, ja leuanvetojen lisäämiseen pyrki moni, jotkut hamusivat sitä ensimmäistä, yksi […]

Huh. Crossfitin epävirallisista sm-kisoista Winter Warista palautuminen ottaa aikansa. Enkä edes ollut urheilemassa! Alla toivepostaus-raportti eli nälkävuosi-mittainen selonteko kisaviikonlopun kulusta ja siitä, mitä kulisseissa tapahtuu, olkaa hyvät. Mitä ennen kisoja tapahtuu? Tuomarit saavat tietää kisalajit muutamaa päivää ennen tapahtumaa. Näin on aikaa tutustua lajeihin, sääntöihin ja liikestandardeihin, koska omaksuttavaa on melkoisesti. Ennen ja pitkin kisoja […]

Kävin viime viikolla katsomassa Partioaitan kutsumana mainion uutuusleffan Wild – villi vaellus. Sen jälkeen vaellusajatukset eivät ole jättäneet rauhaan. Elokuva oli hauska ja koskettava sekä pääosan Reese Witherspoon ihastuttava, mutta suurimmat elämykset syntyivät silti itse vaeltamisen kuvauksesta ja komeista maisemista. Epämukavuuden sietäminen ja vastoinkäymiset ovat pieni hinta siitä, että pääsee luonnon keskelle ja hienoihin maisemiin, […]

Itse pistän tämän viikonlopun tuomaroiden Tampereella crossfit-kisoissa, mutta muistutuksena vielä, että vielä ehtii osallistua arvontaan! Jaossa on siis kolme kappaletta mainiota Naisten voimaharjoittelu -kirjaa. Aikaa osallistua arvontaan on sunnuntai-iltaan saakka, lisätiedot ja kisa itse täällä linkin takana. Lycka till!

Viikonlopun relevantein menovinkki on tässä: Winter War 2015, crossfitin epäviralliset SM-kisat, tänä viikonloppuna Tampereella. Itse vietän tämän illan ja koko huomisen päivän tuomarointihommissa. Jos en ole areenalla no-reppaamassa ja laskemassa toistoja, tulkaa toki nykäisemään hihasta! Olisi kiva tietää millaisia tyyppejä täällä blogissa käy, etenkin kun teitä on koko ajan enemmän ja teistä osa varmasti ovat […]

Välillä sitä ilahtuu, kuinka voimakkaaksi voikaan tulla. Kuten tänään. Tein useita kappaleita niin sanottua ”markan nostoja” eli sadan kilon maastavetoja, ja vielä kevyesti. Muistan edelleen, kuinka muutama vuosi sitten sain räpiköityä hädin tuskin kahdeksaakymmentä kiloa ylös kerran. Voimaantumisen merkeissä järjestänkin siis Kustannusosakeyhtiö Nemon kanssa kirja-arvonnan! Palkintona on kolme kappaletta uunituoretta (ja allekirjoittaneen suomentamaa) Naisten voimaharjoittelu […]