Jooga käy myös työstä

Kuvassa markkinointiviestinnän ammattilainen työpaikallaan, työasussaan.

Voi kun voisikin olla aina näin mukavasti. Jos ei olisi ollut palavereita, olisin hyvinkin voinut hiihtää koko päivän näissä vetimissä konttorilla. Duunipaikallani nimittäin pidetään joka keskiviikkoiltapäivä mainio joogatunti.

Jooga tosin ei ollut yhtä mukavaa kuin oleskelu lökövaatteisiin pukeutuneena sitä ennen. Kroppa nimittäin on tiukan crossfit-rypistyksen jäljiltä jähmeä kuin vanhalla mummolla, ja useampaakin paikkaa tuntuu kiristävän kohtuuttoman paljon. Kiitos maanantaina tehtyjen linkkuveitsi-vatsalihasten, oli pelkästään selinmakuu joogatunnin aluksi tuskaisaa, kun lonkankoukistajat ja alavatsa kirrasivat. Onneksi tunti rauhallisia venytyksiä ja aurinkotervehdyksiä vetreytti kroppaa tuntuvasti, ja matolta ylös kampeutui virkistynyt ja enää kankeaksi keski-ikäiseksi itsensä tunteva konttorirotta.

Minulla oli hyvä tarkoitus lopettaa työpäivä ennen joogan alkua, mutta auttamaton aamuhituri kun olen, en tosiaankaan päässyt konttorille kahdeksaksi, vaan jouduin vielä palaamaan koneen ääreen vajaaksi tunniksi viimeistelemään päivän hommat. Vaan kuinka olikaan olo erilainen tunnin rauhoittumisen jälkeen! Kuin olisi nukkunut erinomaiset nokoset, mutta ilman päiväunipöhnää.

Työhyvinvointi on asia, josta pitäisi kirjoittaa vähän enemmänkin jossain välissä. Sitä odotellessa haluaisin kuitenkin kuulla teiltä, millaista liikuntaa teidän työpaikkanne tarjoavat? Tai jos eivät, niin millaista toimintaa haluaisitte?